回答你好，鸡皮肤是一种基因导致的体质，具有这一种 体质的人，毛囊四周 的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，变成 一粒粒的小突起 秋冬季节皮肤的角质增厚鸡皮肤也就显得更严-重 ，有的以至 会呈现鱼鳞病的症状这听起来好；想去除的话平时 可以多吃些富含维生素A的生果 及蔬菜，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实） 柑橘青菜地瓜柑桔胡萝卜等这有助于去除鸡皮肤的恢复接下去 将角质舒华膏涂在患处，慢慢 的按摩直至吸取 ，五分钟后再涂一层身体乳。
有效方法2本人 制作 生果 估计非常多人 都不明白 酵醋这个代名词，就是把苹果切成片，装到一个玻璃的容器里，生果 酵醋里有很多的益生菌，能帮助消化减肥促进新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） 养颜抗炎抗菌等用途 ，对于生果 酵醋怎么样 去除 鸡皮肤，我；饮食对皮肤健康有看重 要的影响多吃富含维生素ACE和Omega3脂肪酸的食品 ，如鱼类坚果蔬菜和生果 ，有助于促进皮肤细胞的成长 和修复同时，减少摄入 糖和加工食品，有助于减少炎症和皮肤过敏的发生饮食对皮肤健康有。
可以吃含有维生素A的生果 和蔬菜的 注意养成好的生活习性 多喝水，要注重 给肌肤补水 洗澡今后 要点润泽 的乳，洗澡时候可以慢慢 搓一搓去角质 不要用洁净 太强的的沐浴露，要不皮肤会发干 每天可以用贝露芙，早晚2次，28天就好。
什麽 生果 对鸡皮肤有改善
改善鸡皮肤，注意饮食上要少吃油油的 食品，多喝净水 ，多吃青菜，并让皮肤平时 ，通顺 地呼吸富含维生素A的食品 胡萝卜黄绿蔬菜黄色生果 菠菜豌豆苗红心甜薯青椒。
去除鸡皮肤吃什麽 好？光滑肌肤有柠檬 柠檬是美容圣品，柠檬中含有丰富的维生素ABCDE柠檬酸烟酸橙皮苷钙磷铁钾等微量元素，有改善肌肤工作能力及活化皮肤表皮细胞等保健用途 并且含有丰富的果酸，能软化（由硬变软） 皮肤角质层。
2香蕉 把香蕉剥完皮今后 捣烂搅拌成糊状后均匀涂抹患处，20分钟今后 用净水 洗净，长时间 坚持可使 肌肤白皙光滑，干性皮肤和敏感性皮肤非常 合适 这一种 方法，一周进行一次3蔬菜生果 鸡皮肤与缺少 维生素A密切有关 ，出现鸡皮肤后。
缓解鸡皮肤较好 的办法就是去角质，鸡皮肤医学上叫毛囊角化症，是角质化反常 的表现，毛囊口角质增厚堆积出现的鸡皮疙瘩，去角质推举 一物叫Oh！ Baby磨砂膏，产质量 地比较细致 ，用它不会对皮肤产生副用途 ，尽管 如此，还要 注意运用 。
生果 类梨苹果枇杷樱桃香蕉桂圆杏子荔枝西瓜甜瓜蔬菜类马齿菜大白菜荠菜番茄茄子南瓜黄瓜菠菜植被 类绿豆大米胡桃仁注意事 鸡皮肤患者是身体缺少 维生素A导致 的，我们在日常。
2多吃西兰花，这个蔬菜对鸡皮肤缓解结果 非常好3想要快速补充维生素A也能够 吃一些维生素A的药物，结果 很好，但是要少许 一些动物肝脏也含有丰富的维生素A，也能够 少许 食用12 4饮食尽量要清淡 ，“多吃生果 蔬菜”。
多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的结果 非常 的好三胡萝卜 吃胡萝卜也能改善鸡皮肤疑问 ，而且生吃胡萝卜是最好的四饮食要清淡 除了要吃一些针对鸡皮肤冶疗 的食品 外，饮食方面尽量要清淡 ，多吃生果 蔬。
什麽 生果 对鸡皮肤最好
缺少 维生素A也会产生鸡皮肤，可以吃维生素A多的食品 ，多吃含水份 多的生果 ，例如橘子西瓜水蜜桃等等，西兰花也对鸡皮肤有缓解的用途 ，不要吃煎炸酸辣刺激性大的食品 4定期溶解角质 想要去除鸡皮肤，一开始的时候 要定期溶解角质，在。
鸡皮疙瘩重要 疑问 是体内缺贝塔胡萝卜素，建议你多吃黄色的或红色的蔬果有可能的话就直-接 吃一段时间的贝塔胡萝卜素药，一般药店都有，是与非 处方药每天一次一颗，30天 的量，同时吃蔬果。
鸡皮肤与缺少 维生素A有很大的联系，蔬菜生果 中富含维生素A，多吃蔬菜生果 对改善鸡皮肤有很好的结果 ，而且对美白肌肤也很有帮助比如胡萝卜中的胡萝卜素能够保持 肌肤粘膜层的全部 性，防止肌肤干燥粗糙，进入人体内还能转化成维生素A西红柿中。