1、西藏气候干燥，风很大，皮肤极简单 干燥起皮，所以肯定 要带上补水保湿的护肤品可以带上爽肤水乳液面霜补水面膜身体乳等护肤品润唇膏也不要忘记，在藏游玩期间嘴唇非常简单 干裂起皮。
2、保护脸部皮肤的同时，可不要忘记身体对水份 的需要 ，带上半身 体乳另外西藏游玩期间，记得多喝水，但要少许 多次，一次不要喝太多 防晒类护肤品常见的就是防晒霜，去到西藏那样 的高原地区，要记得带高倍防晒霜spf为50的，防晒指数比较低 的。
3、1保暖或防寒衣服，不要着凉感冒 2注意高原反应可以提早 一两周吃红景天胶囊，在高原上继续吃，建议多休息少运-动 3建议备带“高原安”药品，氧气瓶 4如果担心高原反应，不建议留宿 海拔4000米以上的地方 5如果。
4、7面膜，唇膏，护手霜，身体乳西藏气候很干，肯定 要注意保湿，睡前厚涂唇膏，不然醒了后嘴唇会很干8手机支架拍摄 神器，肯定 要带···证件1身份证必带2學生 证，教师证，医师证，护士证，残疾证，士官。
5、有高原反应且身体不恰当 的时候 肯定 要吸氧，不要怕氧气依靠 而加以拒绝医用氧气瓶中的氧气纯度比制氧机的压紧收缩 氧要高，建议运用 氧气瓶在呼吸困难加重喘憋难以平卧咳嗽伴有粉红色泡沫痰液，且吸氧没有效果 的情况下，要高度怀疑患上。
6、6面膜唇膏身体乳拉萨很干肯定 要带这些 7纸巾湿纸巾洗脸巾 8睡袋去景区住的可能环境没那么好 9口罩西藏很多厕所都是旱厕，气味 非常 重 三证件 1身份证在西藏不管去哪里都要身份证，没有身份证很多地方都去。
7、洗面奶爽肤水乳液补水面膜隐形眼镜，最好是计划 日抛高倍防晒霜润唇膏牙刷牙膏洗发膏护发素沐浴露身体乳如果化妆的话要 带着 卸妆产品五药品 1高反药物 高原安欧美 参含片诺迪康胶囊速效。
8、这个肯定是要带的，西藏的检查站也是比较多的，经常会被查3教师证老年证军官证 如果有的话就带上，因为有的景点可能会打折美妆护肤类1唇膜 下载那个非常干燥，嘴巴也很简单 缺水，夜晚 敷一层睡觉会好很多2。
9、去西藏尽量不要产生高原反应，红景天口服液可以提早 喝，到了拉萨行动不要像内地一样 快速 ，慢慢走路，慢慢说话，不要太激动如果当天夜晚 没有高原反应，根本上 就算是适应的，如果有，可以恰当 吸氧，吃少许 缓解头痛的药。
10、 4抵达西藏后，多喝水，每天尽量喝12L水，既可以补充水份 ，起到保湿的用途 ，还可以抗击高原反应 5出发前两周，停下 健身，降低代谢速度，降低身体耗氧量 6因为西藏海拔高，紫外线猛烈 ，牢记 肯定 要计划 好防晒用品，防晒喷雾，防晒霜，防晒乳等。
十1、 去西藏旅游还要计划 少许 的生活用品，不但要计划 洗漱用品还有计划 好充电器充电线以及充电宝等摄像 爱好者则要计划 好单反，相机，三角架等，另外要计划 防晒霜，防晒乳一次性马桶垫等多种日常生活用品到达西藏今后 ，外出活动。
十二、 2证件类 身份证银行卡边防证學生 证教师证驾驶证自驾进藏的同伴 所需，这些证件都很重 要身份证出门必备证件，牢记 要带上银行卡建议邮政，农行的为主，因为在拉萨邮政的取钱 点比较多3充电宝 记得带。
13、很多地方是要 投币的，但是不要 硬币，所以最好换乘纸币12生果 刀 这个切生果 比较方便13帽子 帽子可以带本人 喜爱 的，重要 两个功能日常遮阳光防晒和拍摄 凹形像 14药物 保护健康类自驾去西藏肯定 要带好药物。
14、1去西藏旅游肯定 要随身带上抗高反药物，免得 产生高原反应可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，欧美 参含片什麽 的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的生果 非常贵2水杯润唇膏口罩西藏气候 干燥，要注意及时。
15、去西藏旅游的大多数 旅客 ，都会出现轻重不一的高原反应因而 ，西藏旅行社建议大家肯定 要保持一颗良好的心态，不可我 意识 里暗示本人 将要面临高原反应出现疑问 怎样 办，否则高原反应就会跟着你，影响你的旅藏心情 大家可以提早 十天。
16、所以冬季到西藏旅游建议大家穿着上要有所计划 1，毛衣毛裤保暖内衣羽绒服是必须的2，毛帽子领巾 是必须的重要 是防风3，棉鞋，最好是防滑的，有些拍摄 的地方可能有冰雪4，防晒防晒霜太阳镜等依照个人习性 。