可以挑选 运用 外用药物来缓解症状，建议挑选 运用 复方乳酸乳膏或者阿达帕林凝胶等酸性的外用药膏来进行改善，一天12次进行涂抹可以有效的软化（由硬变软） 早已经 角化的皮肤，可使 鸡皮肤的症状在12周之内 得到缓解但是要 注意一旦停下 运用 。
平时 是 建议患者运用 将维E酸软膏或者是水杨酸软膏来使角质临时 的剥脱，而且可以运用 像尿素维生素E软膏以及成分简单温和的润肤露来进行外涂，保持皮肤的潮湿 在冬天比较干燥的时候还可以口服维生素E来进行冶疗 但这些冶疗 方式常常 。
温水沐浴，温度保持 在40度左右，水温过高会带走皮肤表面的油脂，使皮肤状况更糟糕多吃蔬菜生果 ，规律作息，促进新陈代谢 ，补充大量维生素，非常 是补充维生素A哦温和去角质，不要大力揉搓，可以疏通 毛孔，减少堵塞，建议一个。
涂用维甲酸或在专长 医师指点 下进行果酸换肤，都能让皮肤在短期内有明显改善但这只是“应急之法”，治标 不治标 但是提示 大家的是若经常那样 处理，还会使皮肤的屏障（注：指屏风或阻挡之物 也有保护遮蔽的含义） 功能变得更弱，令皮肤更干燥更敏感改善“鸡皮肤”。
无利于 鸡皮肤的呼吸，对鸡皮肤绝对是一大伤害，所以夏天的时候穿的衣服肯定 要轻浮 ，对于鸡皮肤的去除，除了以去来 除鸡皮肤最好用的小诀窍 ，保持乐观的心态，坚持美丽的信念也是很重要的哦。
2做好保湿工作 干燥也是引起 鸡皮肤的重要 原因之一，因而 要 做好皮肤保湿工作3补充维生素A 少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜C 胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含有维生素A的食品 可以恰当 的多吃些4去角质 产生鸡。