洗澡 后，不需要 抹干身体上 的水，取少许 的植被 油最好找1个 不明亮 ，带压嘴的瓶子装，一次 大约 压5毫升 ，先在手掌中心 抹开稍稍加 温，后迅速 涂改 在身体个个 部位每1个 部位大约 用5毫升 ，全身 大约 运用 20毫升 左右只要 要 注意 每一次 取的。
一开始的时候 ，运用 身体乳的时间一定 要挑选 在洗澡 后由于 这个时候 ，皮肤最为干枯 ，吸收 才可能 最好次要 ，在运用 身体乳很久之前 ，一定 要将身体擦干，不需要 让水份 留在皮肤外表 ，否则 会影响乳液的吸收 接着，取少许 身体乳涂改 在身体上 ，注意 要均。
需将皮肤洗净，再将身体乳挤在手心，揉搓开再涂改 在皮肤上，具体操控 办法 如以下 半身 体乳最好是沐浴 后5分钟运用 ，挤出乳液涂改 在身体的个个 部位，涂改 时可以推拿 推进 吸收 。
身体乳可以全身 涂改 ，除去 胳膊大腿之外 ，躯干，肩背，十分 是 简易 疏忽 的小肚子后腰和脚，都可以涂改 3运用 身体乳要搭配 推拿 在运用 身体乳的运用 一定 要注意 搭配 推拿 ，那样 才可能 更加好 地推进 身体乳的吸收 在运用 身体乳时候。