从中医（中国传统的医学 ） 角度 是气血 孤独 ，现实 上 应该 是平时 磨炼 对比 少而且 久坐 致使 的油脂 如果 有累积 ，提议 天天 进行少许 的有氧运-动 ，或者 试探 几千米 的平整 长跑；跑步服上的冷汗 牢牢 贴在 身体上 ，被风吹过气 ，皮肤一阵阵的鸡皮疙瘩当Keep报我终归 跑完目的 10千米 时，心里 好兴奋 ，由于 又一次 打碎 最远跑步距离和跑步时间，配速只管 不快，但一样是 在慢慢提高 的，不是吗贴一张 成绩图，哈哈。
磨炼 后流汗，冷汗 升华带走热，人就感受 冷了，可不就起鸡皮疙瘩了吗。
运-动 完了全身 起鸡皮疙瘩痒
毛周角化症注意 皮肤的洁白 ，冲完凉 后多用乳液。
一是也许 水温低了有些 ，二是也许 你 是空腹 去游水 的，三是你 游水 的时候发力 对比 多没关 系 的，游水 以后 少许 填充 水份 糖分盐分就可以 以 了，在游水 很久之前 1个 小时适当 吃一点东西，注意 不需要 太硬也不需要 太稀了祝你 游水 开心 。
如果 是冷引起 的鸡皮疙瘩，那也平时 每1个 人 的运-动 量不一样 ，出水时间，出水后身体上 是不是 挂水等情形 都不一样 如果 运-动 量比较大 ，而且 游完立刻 出水，这一个 时候 全身 的血液重复 重复 还位于 1个 较兴奋 的状态 ，因此 散热较快，加上半身 上的水挥发。
起鸡皮疙瘩是皮肤守卫 自己 用途 的一种 表现他 提醒 人民 “注意 保温 ，小心 受凉”这一个 时候 ，你 就应该 马上 选取 保温 办法 ，省得 引起 受凉 咳嗽 人民 不仅 遇冷会起鸡皮疙瘩，有的时候 听见 逆耳 的声音 ，见到 恶心怕人的东西 ，毛发一样会 竖直 起来，身体上 起。
回复 指点 意见 你 好，你 的 情形 不好剖析 病情，提议 最好 是 到门诊 做 个察看 ，在对症冶疗 祝强健 。
你 这一个 也许 是气血 的疑问 ，运-动 排汗 是平时 的生理现象，唯有 排汗 才可能 排毒，才会新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） ，因此 我提议 和你 去门诊 察看 一下，可以算最好 吗。
这个是 由于 咱们 跑完以后 ，体内的有机物都氧化成能量，二氧化碳和热量 ，而热量 又以排汗 的形态 散发 出去 ，所一令人 体缺水而口舌干枯 ，发冷是由于 体内的血糖偏低在跑步是血糖转化 变成 了 能量，消耗 了，没有能量而致使 的。
运-动 后身体上 长鸡皮是为什么
一、 胆碱能性荨麻疹 ，属于风疹块常说当加热 时，紧张，热的食物 或饮料 摄入 ，或运-动 ，体温略有增添 ，血流通过 热调解 中枢兴奋 脑部，兴奋 胆碱能神经和乙酰胆碱的放出 后，这个是 由于 这乙酰胆碱的身体化学灵敏 症状灵敏 引起 的，咱们 称之为 。
二、 我一样有 过相似 的情形 ，一热身体上 就会起鸡皮疙瘩，抓啊抓啊也没用，坐 着 慢慢等身体凉了就没有事 了，我到外乡 上学一年 后出现过那样 的情形 我也不知道 是不是 叫什么 胆碱性荨麻疹 ，总之 就没往这上想我是去跑步，发上一身大汗。
三、 脾脏主运化水湿，主升，脾脏 失衡 ，中气下陷常引起 腹泻病菌 感染 ，也引起 腹泻白领一族常爱得肠易激综合症TBS，就 习性 性腹泻，源 因不明多吃化纤 性食物 ，注意 餐饮 合理，注意 保温 平时 不需要 精神 太紧张。
四、 伴跟着 运-动 时间的增长 ，尤为 在大硬度 ，高频率 的运-动 中，你 的 生理解 出现不适应 现象，这在生理学上称之为 “极点”，是很平时 的，由于 人的肝脏 *官 在守护 性的抑制 ，他 暂时 还没 跟上运-动 *官 的需要 ，维持 下去 ，加深呼吸 深度，不久。
五、 运-动 完了要注意 保温 ，十分 是 大量 运-动 完了以后 ，你 运-动 的 时候就算什么 都不穿也没有事 ，可是 完了以后 不马上 穿衣服 的话就会咳嗽 ，身体上 的疙瘩有也许 是对阳光和突然 大量 的冷汗 的不适应 ，应该 没什么 大疑问 ~。