3 多吃些包含 维生素 C的食物 ，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂: 也叫红果 乔木的水果 ） 柑橘 等，同时间 不适应 合 太多 饮用咖啡或太浓的咖啡，否则 皮肤也简易 变黑4可以擦去鸡皮的毛周舒闰霜来祛除 ，天天 早晚各一次 ，维持 运用 然而 熔解 角质，改善 症状。
四肢上有很多 小疙瘩，很粗劣 ，那样 的情形 十分 容易看见 ，尤为 简易 发生在上臂和大腿的外侧，是一种 皮肤病症 ，名字 叫做 毛周角化症他 是一种 留传 性病症 他 是由于 毛孔 口舌 化，影响了毳毛的生长 ，因此 皮肤外表 摸起来不仅 滑，象鸡皮疙瘩，确实 在每1个 小丘。
这个是 鸡皮肤，一样是 毛孔 角化，鸡皮肤是一种 常染色体显性留传 性皮肤病，是皮肤营养不良而角化，是毛孔 角化症致使 的，鸡皮肤与维生素 A缺少 有关系 通常 情形 下，维生素 A酸类外涂，可以显然 改善 ，但对比 简易 复发主要 的办法 有 1服下 维生素 A。
是身体虚弱 ，心少血引起 打忍皮寒心惊惶 ，因此 这样 ，适当 增添 营养，增强 身体素质 就好。
鸡皮肤一样是 毛孔 角化，鸡皮肤是一种 常染色体显性留传 性皮肤病，是皮肤营养不良而角化，是毛孔 角化症致使 的，鸡皮肤与维生素 A缺少 有关系 通常 情形 下，维生素 A酸类外涂，可以显然 改善 ，但对比 简易 复发主要 的办法 有1服下 。
自然 ，如果 你 想迅速 地享用 到1个 柔嫩 的皮肤，最好的办法 就 运用 美容 师推举 的安初身体乳他 是一款 选择 自然 草本 氨基酸提炼 液胶源 蛋白质 玻尿酸等成份 的身体乳液他 不仅 可以 迅速 地处置 皮肤外表 的粗劣 和鸡皮疙瘩，同时间 还拥有 强烈 。
1家族 留传 ，2皮肤长时间 缺水，缺少 维生素 3长时间 位于 温度 低和空气干枯 的环境下都也许 会变成 鸡皮肤的祛除 办法 一菜谱 冶疗 鸡皮肤 多吃维生素 的食物 以及含水份 多的水果 ，比如 橘子西瓜水蜜桃等 ，西兰花也对鸡皮肤有缓。
四如果 面板属于强健 平稳 状态 ，只要 在通常 的调养 办法 中增添 保溼及营养的乳液，维持 平时 代谢才可能 五长时间 待在凉气 空调中的人，除去 面板的营养工做 外，以保溼精髓 液来滋润 皮肤 ，才可能 加强 皮肤 细胞的水适用 途 ，减少 鸡皮疙瘩的。