一、 3填充 维生素 A 少吃辛辣兴奋 的餐饮 ，而像菠菜C 胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等包括 维生素 A的食物 可以适当 的多吃些4去角质 形成 鸡皮肤的最主要 源 因是毛孔 口阻碍 ，角蛋白质 没办法 放出 5刷酸 提议 到专长 的皮肤管理组织 ；刷酸多久刷一次 干皮的宝宝可以每隔23周运用 一次 油皮，有绝口 烦扰 的宝宝们，可以每12周刷12次自然 这一个 频率 不是绝对的，就是 要依据 本身 的情形 ，适当 调整 频率 什么 人可以刷酸 不管 是干皮就是 油皮，刷酸最主要 的；磨砂膏是一种 包括 轻微 颗粒的洁肤货品 他 的主要 功效 是祛除 皮肤深层的污垢，以及老化的角质死皮通过 这有些 小颗粒的磨擦 ，可以扶助 皮肤 愈加 细致 平滑 每半个月运用 一次 磨砂膏可以对鸡皮肤起到缓解 的用途 用完磨砂膏以后 皮肤更为；这就不可以 不 提到我每一年 夏天 必做 出的 做 业 了刷酸去角质除毛自然 还要囤好几支萌尔夫软膏特意 涂鸡皮肤可是 要 注意 的是#8964刷酸和去角质最好相隔 进行，频率 不需要 对比 高 ，要注意 守护 皮肤 ，十分 是 有鸡皮肤的地方；关于 刷酸外行 来说 ，皮肤建设 耐受要 时间，通常 12周刷酸一次 即可 但关于 经常 刷酸的人来说 ，皮肤早就 经 建设 了耐受，这个时候 现在 刷酸次数可以频繁有些 ，一周进行13次全是 可以的。
二、 通常 情形 下，提议 每周运用 2%水杨酸12次部分肤质若无不适应 ，也可以 每一天 用不一样 肤质刷酸频率 提议 如以下 中性皮肤一周去一次 角质油皮痘皮混杂 偏油皮可以一周去2次角质相隔 开，以后 将要 调整 为一周一次 混杂 偏干性。
三、 做 者 是夕子呀 链接answer4237 起源 知乎 创做 权 归做 者 全数 贸易 转载请联系 做 者 获取 授权 ，非贸易 转载请伸明 起源 我就以博乐达水杨酸面膜举例，我们 一举三反 ，其他 的酸类；简易 的说刷酸就 用一定 浓度的酸来推进 角质层剥落，扶助 老废角质祛除 ，让皮肤的新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） 加速 ，然而 创造 1个 新的强健 的角质层果酸AHA一开始 就 从水果 中提炼 的种种 有机酸，包括 apple 酸柑橘 酸葡萄酸等 ，结局 对比 显然 ；主要 就 加速 美白，提升 角质层代谢等需要 ，十分 适合 鸡皮肤既能保湿还可以 去角质NeoStrata果酸深层调养 凝胶AHA15就 1个 非常好 的果酸货品 ，本质 温顺 的保湿结局 也很不错如果 是低级 刷酸的妹子就先从杏仁酸开始，对比 适合 毛孔 ；#软化（由硬变软） 祛除 表层过于厚重角质 #利于洁白 疏通 阻碍 毛孔 #毛孔 疏通 后利于色素黑点 的弱化 刷酸是有优点 于 鸡皮肤的修理 的，但刷酸的浓度频率 事后 注意 事 都尤为 主要 ，操控 不妥 不仅 去不掉鸡皮肤，反倒 给；刷酸去鸡皮肤通常 在通过 4次到6次左右冶疗 以后 ，才会有显然 的结局 ，具体还要 依据 自己皮肤的严-重 情形 来决定关于 鸡皮肤的症状很轻 微，通常 在通过 4次左右冶疗 以后 就可以 以 到达 改善 的结局 ，如果 鸡皮肤的症状对比 严-重 ，通常 要 通过 ；可以挑选 运用 外敷 药物 来缓解 症状，提议 挑选 运用 复方乳酸乳膏或者 阿达帕林凝胶等酸性的外敷 药膏来进行改善 ，一天12次进行涂改 可以有用 的软化（由硬变软） 早就 经 角化的皮肤，可以使 鸡皮肤的症状在12周之内 获得 缓解 可是 要 注意 一旦停下 运用 。
四、 3刷酸频率 不需要 对比 高 ，一周12次即可 我以为 我犯错 了，就是 个天大的错误！ 我就不应该 给我老公 刷酸！ 从月球外表 ，到现现在 的小鲜豆腐，跟 用了美图秀秀似的，刷酸或多或少 有半年的时间了，别坚信 说一步到位，一两个 月的神奇 特技 ，压；天天 一次 或两天一次 化学换肤冶疗 首如果 包括 果酸水杨酸或复合酸的冶疗 ，这有些 酸可以熔解 皮肤外表 太多 的角质，改善 皮肤的角化情形 ，对毛周角化症一样有 一定 的结局 但刷酸平时 价钱 对比 贵，而且 平时 要做 多次才可以 收效 ；外行 姐妹，记的 一定 要先从低浓度的货品 开始用掌控 频率 刷酸的频率 不需要 太频繁，痘肌姐妹可以2~3周刷一次 ，色素积淀 型的姐妹3~4周刷一次 ，每一次 可以连续 刷5~6天灵敏 肌孕妇 皮肤发炎症状 其间 ，都不适应 合 刷酸；具体运用 办法 将少许 的浴盐加进 洗澡 水中搅拌到融化 ，然后 同时间 选择 温顺 型的沐浴 乳洁白 搓洗身体即可 ，运用 一两次即可 获取 显然 的结局 要 注意 的是，搓澡的时候一定 要注意 掌控 洗澡 的水温，不需要 用太热的水，预防 皮肤上的油脂被带走。
五、 2刷酸的频率 循序渐进 建设 耐受慢慢来外行 刚开始 一周一次 ，然后 再增添 到一周两次，慢慢 增添 到一周三次不可以 每一天 刷酸在身体上 停留 的时间，也还要 循序渐进 的来前多次 3分钟，皮肤没啥刺痛感就可以 以 增添 到5分钟那样 。