一、 维生素 A可通过 皮肤吸收 ，使皮肤表皮细胞活化改变和调解 胶脂的形成 ，有优点 于 维持 皮肤柔柔 和饱和 ，改善 皮肤的屏障（注：指屏风或阻挡之物 一样有 守护 遮蔽的含意 ） 功效 ，主要 用于 护肤品8一胡萝b素是维生素 A的前体，临床试验 已证实 一定 ，可防护和减少 紫外辐射引起 的过氧化用途 和皮。
二、 1 涂身体乳的优点 和坏处 优点 身体乳中包括 水份 甘油凡士林羊毛脂维生素 E维生素 A等几种 保湿养份 ，运用 后可以为 身体 的皮肤的填充 一定 的水份 ，并能锁住水份 ，起到保湿润 泽 的结局 ，然而 可以 在一定 程度 上改。
三、 1预防 夜盲症和眼力 削弱 ，有优点 于 对几种 眼疾的冶疗 维生素 A可推进 眼内感光色素的变成 2有抗呼吸 体制 感染 用途 3有优点 于 免疫体制 功效 平时 4得病 时能早日痊愈 5能维持 组织或*官 表层的强健 6有优点 于 祛除 老年。
四、 另外 ，如果 能连续 运用 包括 维生素 C的身体乳，会有优点 于 真皮层的胶源 蛋白质 增生，使皮肤 看去来 有弹性 不松懈 2维生素 A 维生素 A可守护 皮肤的上皮组织，如果 缺少 他 ，皮肤就会显现出 干枯 ，角质代谢失常 ，然而 引起 角质堆集 肥厚。
五、 维生素 A有守护 皮肤细胞功效 的用途 ，可以使 皮肤柔柔 细嫩，有防皱去皱功效 维生素 A主要 用途 是维持 皮肤骨头 牙齿毛发强健 生长 ，还能够 促 进眼力 和繁衍 性能 优良 的发展要摄入 维生素 A，除全乳货品 动物 肝脏 肾脏蛋鱼肝油。
六、 美肌功效 维生素 A含植被 性油脂成份 ，拥有 平滑 强壮 皮肤的用途 ，能预防 皮肤老化和粗劣 ，预防 雀斑 形成 食物 起源 ，鱼肝油动物 肝脏 深黄绿色蔬菜 李子牛奶及蛋黄等漂亮 提醒 ，体内一旦缺少 维生素 A，也许 会致使 皮肤干枯 青春痘。
七、 1维生素 A拥有 几种 生理功效 ，对眼力 身体生长 骨头 发育拥有 主要 的用途 ，维生素 A就是 丘脑脑垂体等主要 内分泌激素的养份 2维生素 A可以 维持 平时 的视线 功效 ，预防 夜盲症和眼力 削弱 ，有优点 于 几种 眼病的冶疗 免疫球蛋白质 是。
八、 次要 ，身体皮肤的苍老 还表现 现在 皮肤松懈 ，形成 鱼尾纹 针对那样 的皮肤，要挑选 包含 生化辅酶Q10维生素 A等抗氧化成份 扶助 巩固 皮肤的支持 力，让皮肤重新 恢复还源 紧致和平滑 小麦蛋白质 燕麦蛋白质 等成份 也可以 修护受损苍老 的皮肤身体乳的。
九、 维生素 A的主要 用途 是维持 皮肤骨头 牙齿毛发强健 生长 ，还能够 促 进眼力 和繁衍 性能 优良 的发展有守护 皮肤细胞功效 的用途 ，可以使 皮肤柔柔 细嫩，有防皱去皱功效 其中 胡萝卜更是佼佼者，多吃不仅 令粗劣 皮肤恢复还源 平时 ，也能治夜盲。
10、 缺少 维生素 A，会使上皮细胞的功效 削弱 ，致使 皮肤弹性 下落 ，干枯 粗 糙，失去 光辉 4 增强 免疫才可能 维生素 A有优点 于 维持 免疫体制 功效 平时 ，能增强 对感患病 十分 是 呼吸 道感染 及寄生虫感染 的身体反抗 力有优点 于 对肺气肿甲状腺。
十一、 维生素 A是脂溶性的醇类物质用途 包括 维持 平时 视线 功效 ，守护 上皮组织细胞的强健 和推进 免疫球蛋白质 的形成 ，维持 骨头 平时 生长 发育，推进 生长 与繁衍 ，抑制 肉瘤 生长 和营养增添 剂的用途 具体相应 包括 1预防 夜盲症和眼力 削弱 ，有益 。
十二、 1促进 长 维持 上皮组织功效 治维A缺少 症 维生素 A的用途 与功效 是用于 冶疗 维生素 A缺少 症，比如 夜盲症干眼病角膜软化（由硬变软） 症和皮肤粗劣 等维生素 A做 为维生素 类药拥有 推进 生长 ，维持 上皮组织，如皮肤结膜角膜等平时 功效 。
1三、 1拥有 调解 表皮及角质层新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） 的功效 ，可以抗苍老 ，去鱼尾纹 2能减少 皮脂溢出而使皮肤有弹性 ，同时间 弱化 黑点 ，柔润皮肤 3有优点 于 守护 表皮，黏膜不受病菌 损害 ，强健 皮肤，预防 皮肤癌4预防 夜盲症，眼力 消退 ，冶疗 种种 眼疾。
1四、 而身体乳中包括 水甘油羊毛脂凡士林维生素 E维生素 A等保湿养份 ，运用 后可以为 皮肤填充 一定 的水份 ，然而 可以改善 皮肤的症状，因此 关于 改善 鸡皮肤来说 一样是 有一定 推进 用途 的3 身体乳为什么 越擦鸡皮更多 也许 是。
1五、 红薯中所带有的维生素 含量也十分 的丰厚 多样 ，1个 适中尺寸的红薯，可以到达 身体对维生素 a要 量的40%红薯可以阻止 黑色 素细胞阻止 皮肤 老化，平常 运用 对身体 强健 十分 有优点 第四番茄 西红柿拥有 清热止咳养阴凉血的用途 。