祛除 鸡皮肤可以适当 多吃些包含 维生素 A的食物 ，忌口油油的 辛辣等有兴奋 性味道 的食物 平时 多注意 皮肤 的补水保湿，不需要 挤抠，定期 去角质，鸡皮肤会慢慢改善 如果 鸡皮肤对比 严-重 ，单击 头像给你 最专长 的祛除 办法 。
黑转红是严-重 的现象，并不是 改善 的现象，要注意 了“夏”小姐 的脚步声离咱们 越来越近，预计 你 也 很早 就准备 好 露太白 腿装了吧，可是 针大腿上有鸡皮肤的人来说 ，说句不好听 的话，你 美意 义 露我们 都对不起 看，鸡皮肤怎样 。
鸡皮肤在临床上面 多思考 叫毛周角化症，临床表现为双上肢近端外侧双大腿伸 侧出现高发 的繁密 散开 的角化性丘疹，用手抚触皮损会以为 会有扎手或刺手感 那样 的情形 在小伙子 青少年 人多见，通常 有家 族史，跟着 年龄 的增添 ，角化性。
a 鸡皮肤患者 要做 到不挑食，多吃新鲜的水果 蔬菜 ，尤为 包含 维生素 A较多的食物 ，如梨apple 樱桃香蕉桂圆荔枝西瓜甜瓜等鸡皮肤的1个 变成 源 因跟缺少 维生素 A有关系 ，多含维生素 A的食物 可有用 缓解 鸡皮肤胳膊上。
1 定期 去角质 鸡皮肤的源 因是毛孔 角化，角质层厚，这么 就应该 做 到定期 去角质，用浴盐或者 去角质的货品 定期 祛除 角质，可是 鸡皮肤十分 灵敏 ，去角质时要注意 轻有些 2 维持 保湿 鸡皮肤缺水又缺油，必须 维持 每一天 保湿，天天 涂改 身体。