你 好，鸡皮疙瘩不过 汗毛没长出去 才致使 的，不用操心 ，平时 洗澡 的时候可以用去死皮的东西搓一下，会好些你 现现在 还小，年龄 大点的时候就自主 消了指点 意见你 好，提议 你 多运-动 一下，多出排汗 ，会减少 皮肤的疙瘩情形 ，不用。
鸡皮疙瘩皮肤外表 又干又薄，这就 缺水变成 ，因此 平时 要多喝水，多喝水不仅 有 优点 于 改善 鸡皮疙瘩症状，还能够 使皮肤 水润平滑 对有鸡皮疙瘩的小美人 来说 ，平时 除去 多喝水外，出门前最好戴着 一款 保湿喷雾，感觉 皮肤 “口渴”了就。
通常 表现是那样 的 1皮肤粗劣 脱屑，摸起来凹凸不平2手臂大腿外侧小腿面部 背部等地方出现痤疮 般的小突起，部分会出现痒的症状3皮肤上充满 了深红色 或者 黑色 的小点点4毛孔 颜色变深，展现 深红色 或红褐色。
你 说的应该 是毛周角化症，是由于 毛孔 周围 的角质会增厚，变成 一粒 粒的小突起 皮肤外表 摸起来对比 粗劣 十分 影响皮肤雅观 ，十分 是 对女孩子 来说 变成 太大 的困绕 冶疗 及看护 第一温顺 洁白 不需要 用含皂基或者 兴奋 活性剂的沐浴 。
仔细 察看 一下，咱们 十分 多人 身体上 皮肤的毛孔 ，都会有 这么 一点一点发红的小突起 ，愈加 严-重 些的，毛孔 颜色会变深，展现 暗红或褐色，颗粒一样会 更粗劣 ，看去来 非常像 是鸡皮疙瘩，因此 毛周角化症又俗称“鸡皮肤”他 最常出现的部位，是。
你 可以仔细 察看 一下自己的皮肤，如果 毛孔 有一点一点的发红，以至 摸起来会感受 一粒 一粒 的突起 ，这就 毛孔 角化症再严-重 一点，毛孔 的颜色会更深，展现 暗红或褐色，颗粒一样会 更粗劣 ，看去来 非常像 是鸡皮疙瘩他 最常出现的部位。
因此 在立毛肌紧缩 时，皮肤被扭转而形成 鸡皮样外观 立毛肌行动 受肾上腺素能交感神经掌控 ，当发生惧怕 惧怕 等精神 色 绪改变 时，交感神经兴奋 ，肾上腺素水平 增高 ，立毛肌紧缩 ，毛发屹立 ，即发生所谓的毛骨悚然 起鸡皮疙瘩现象。
可以内服 维生素 A或多包含 维生素 A的食物 对本病有一定 扶助 另外 ，外敷 皮肤角质软化（由硬变软） 或角质熔解 剂，可以减少 症状，使皮肤外表 变得 对比 平滑 如外敷 维甲酸，水杨酸药膏等，维甲酸的运用 应该 从低浓度开始，如从005%01%，省得 对皮肤形成 ***。