3 餐饮 调解 多吃包括 维生素 A维生素 C和维生素 E等维生素 的食物 ，如胡萝卜橙子柠檬杏仁等，有优点 于 缓解 鸡皮疙瘩的症状综上所述，鸡皮疙瘩是一种 容易看见 的皮肤病，主要 由留传 源 因 干枯 皮肤 毛孔 角化和餐饮 源 因 等几种 。
应该 就 毛孔 角化症把 鸡皮疙瘩是立毛肌一时间 紧缩 出现的现象 除 一时间 性现象外一样有 长时间 长鸡皮疙瘩的人称做 毛孔 角化症，是一种 皮肤病容易看见 于皮肤干枯 或特应性皮炎的人，因角质块阻碍 毛孔 ，皮肤就展现 鸡皮样还要保湿。
这一个 你 最好去门诊 找有经历 体会 的皮肤科看一下，看看有就是 没有 也许 是带状泡疹，或是其他 源 因引起 的。