你 好！依据 你 的 情形 思考 鸡皮是由于 体内长时间 缺少 维生素 A引起 的指点 意见多吃含维生素 A的食物 动物 的肝，牛奶，螃蟹和蛋类含量很高 植被 性的食物 有胡萝卜，小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果 如杏，柿子等。
一冰凉 兴奋 人在太冷 的时候会起鸡皮疙瘩十分 有也许 是由于 遭到 了冰凉 的兴奋 ，皮肤出现的一种 平时 的生理反应，这为的是 减少 热量 的流失，因此 讲起 鸡皮疙瘩，一开始 就 一种 机体平时 的御寒 的现象，这并不是 一种 皮肤病，请我们 放心 。
回复 病情份 析 你 好，应该 是毛周角化，毛周角化症通常 不需要 冶疗 多吃蔬菜 和水果 ，角化显然 者美味 服维生素 A，辅以维生素 E增添 疗效， 指点 意见 局部可外涂3%~5%水杨酸软膏，湿疹霜及鱼肝油软膏等具体剂量请遵嘱咐 。
3 多吃些包含 维生素 C的食物 ，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂: 也叫红果 乔木的水果 ） 柑橘 等，同时间 不适应 合 太多 饮用咖啡或太浓的咖啡，否则 皮肤也简易 变黑4可以擦去鸡皮的毛周舒闰霜来祛除 ，天天 早晚各一次 ，维持 运用 然而 熔解 角质，改善 症状。
回复 你 好，你 的 情形 就 “鸡皮肤”了，这个是 一种 基因致使 的身体素质 关于 这一个 病可以维持 外敷 尿素霜或维A酸软膏等改善 冶疗 ，但全数 治愈 非常难 。
如果 是一直那样 ，那不叫鸡皮疙瘩，却是 一种 鸡皮肤，即毛周角化症 什么 叫鸡皮肤 身体的皮肤上有一粒 粒皮肤颜色 或深红色 的突起 ，看去来 不甚雅观 ，摸起来像痤疮 ，难以忍住 用手一挤，还真能挤出些白白的东西“痤疮 ”怎样 。