副乳，某有些 人 是一出世 就有的，身体发育，腋下的小包也跟着长大发育有有些 副乳则是女孩子 的有些 不良习性 变成 ，比如 长时间 穿不适应 合 的内衣，慢慢 地 罩杯的边缘 或肩带好像 将胸部的油脂 隔绝 了一样 ，有一小部分 居然 跑到了腋下办法 。
改善 副乳的小办法 1哑铃磨炼 法 双脚大自然 站立，双手 握哑铃，手臂与身体维持 平行，哑铃由下向上抬起注意 哑铃向上抬起直至 腋处，在这经过 之一 手臂要维持 与身体平行，手臂不可卷曲 ，这一个 经过 重复 20次，维持 训练 另外 一 种办法 。
这一个 动做 可以 扩张 胸部，缓解 肩部的僵化 感，打造 胸部的曲线，有用 祛除 双侧 的副乳2俯卧撑，俯卧撑可以舒展 全身 的肌肉，主要 磨炼 上肢腰部和腹部的肌肉身体维持 一条 直线，两个手臂 放在胸前，两臂的距离稍宽于肩膀的宽幅 如果 做 标准。
两个 办法 ，1，第一磨炼 胸肌，十分 是 上胸肌可以改善 外貌 ，办法 是把脚垫高，手臂和躯干大于90度，做 俯卧撑2，最主要 的，全身 性减脂多练少吃。