平常 生活中，不需要 随意 用手抓挠皮肤，出门要注意 防晒三弄好 餐饮 调解 工做 防止 太多 食用糖类食物 ，高油脂 食物 ，以及葱蒜，辣椒等兴奋 性食物 现在 脸蛋上 鸡皮肤可外敷 角质舒华膏，用温水冲洗 皮肤后直-接 涂改 ，维持 用到改善 鸡皮肤的。
是在上臂外侧大腿颈部，以至 全个 背部面颊 某有些 人 腮帮子皮肤会颜色较深也较粗劣 ，只管 颗粒状不太显然 ，可是 也属“鸡皮肤”“鸡皮肤”不痛也不痒 ，也不会病变，不过 十分 干枯 会起屑，还会影响雅观 。
注意 面部 的防晒办法 不注意 防晒的人面部 皮肤一定 会暗沉无光，而且 面颊 的鸡皮肤还比 其他 的 人 严-重 ，这全是 紫外线捣的鬼，紫外线会机遇 体内色素细胞，加速 积淀 ，慢慢 地 面颊 有鸡皮肤的部位皮肤颜色 会变红或变黑，这一样是 我们 最惧怕 。
当你 发现 自己的皮肤上有有些 白色的小突起 ，就开始推测 这个是 不是 鸡皮肤呢，一开始 不一定 ，也十分 有也许 就 油脂 粒，油脂 粒是长在 皮肤上的一种 白颜色的疙瘩，非常小 ，看去来 有点像白芝麻，经常 是 长在脸蛋上 的，十分 是 女人 同伴 。
一样有 人鸡皮肤长到脸蛋上 的得了这一种 病是可以缓解 的，平时 多注意 保湿护肤不需要 乱抹东西。
总之 一开始的时候 要把态度 搞好一点哦平衡 餐饮 ，多吃蔬菜 水果 ，多食用含维生素 A的胡萝卜动物 肝脏 ，防止 辛辣食物 不需要 挑食，多吃蔬菜 ，这可可以填充 体内缺少 的维生素 3 还有就 呢 麦瘩檑讥露 可以短期 去鸡肤，赞不绝口 。
毛周角化症又称毛孔 角化症，毛发苔藓，俗称鸡皮肤以皮肤粗劣 ，略红，有隆起为特色 ，常发生于背部，上肢外侧，面部 ，大腿和臀部 严-重 者可发生于前臂，手部，小腿，或者 除去 无毛发皮肤手掌和脚掌外的身体一切 部位是。