回复 指点 意见 皮肤瘙痒的源 因有很多 ， 中医（中国传统的医学 ） 以为 如血亏 血燥，血液粘稠 ，血脂高，体内闷热 ，继发于其他 病症 如糖尿病，肝病，睡不着 焦 虑不安，心情 ，餐饮 辛辣鱼腥海鲜 ，饮酒 等 ，提议 到门诊 察看 确诊后针对病因进行冶疗 ，如果 查不出病因。
大量 运-动 下人分泌的汗液中会包括 一点点 的盐，当排汗 较多时，水份 蒸发后，可在局部变成 盐结晶，那样 的情形 是平时 的 在炎热 环境中大量 排汗 ，可致使 体内水盐丢弃 太多 ，因此 ，可以适当 填充 含盐饮料 ，填充 丢弃 的水份 和电解质。
那样 不好由于 你 运-动 后身体会 形成 大量 的热量 ，而游水 池的水经常 全是 凉的，这会带走身体很多 热量 ，使皮肤温度 下落 过快，通过 神经体制 反射行动 ，会引起 上呼吸 道血管紧缩 ，鼻纤毛摆动变慢，减少 局部抗病才可能 ，这个时候 寄生在呼吸 道内。
第三是“寒战期”，由于 冷水的长时间 兴奋 ，已赶过 身体的耐受才可能 ，皮肤呈紫深红色 ，再一次 出现“鸡皮疙瘩”并伴有寒噤 “寒战期”关于 强健 不利，有的时候 会令人 疲劳 头痛睡不着 等因而 ，冷水磨炼 应在“寒战期”很久之前 结尾 冷水浴。
皮肤起鸡皮疙瘩多是由于 生理反应或角化性病症 引起 1生理源 因冰凉 环境兴奋 到皮肤，皮肤上汗毛下面的肌肉紧缩 ，在皮肤外表 变成 隆起，形成 相似 于鸡拔毛后的皮肤外观 属于平时 生理反应，不需要 进行十分 冶疗 2角化性病症 最。
第一期入水后，受冷的兴奋 ，皮肤血管紧缩 ，皮肤颜色 呈苍白 第二期在水中停留 一定 时间后，体表血流扩张 ，皮肤由苍白 转呈深浅 红色 ，肤体由冷转暖第三期停留 过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒噤 现象这个是 夏。
磨炼 后流汗，冷汗 升华带走热，人就感受 冷了，可不就起鸡皮疙瘩了吗。