在餐饮 方面，可以多吃点包含 维生素 A的食物 ，比如 胡萝卜西蓝花鸡蛋黄芒果等，多吃蔬菜 和水果 ，平时 餐饮 要清淡 些，少吃油脂含量高的食物 ，平衡 餐饮 ，那样 有优点 于 改善 皮肤代谢，可以 起到祛除 鸡皮肤的用途 长了鸡皮肤的人。
由于 怀小孩 其间 ，很多 胶源 蛋白质 都给 了宝宝。
对比 温顺 的办法 ，是用浴盐食盐一样有 去角质功效 ，但其中 的钠会令皮肤干枯 ，“鸡皮肤”的人就是 用具保湿功效 的死海浴盐较佳 可以用浴盐洗澡 ，也可先将浴盐用热水熔解 了，然后 混杂 在植被 型的沐浴 乳中，在淋浴时用用浴盐。
4 光疗光疗是一种 冶疗 鸡皮肤的办法 ，通过 运用 十分 的紫外线灯来减少 皮肤细胞的角化经过 鸡皮肤平时 不需要 冶疗 ，由于 他 并不会对身体强健 变成 一切 要挟 可是 ，如果 鸡皮肤影响到了个人的相貌 和自信心 ，这么 可以思考 有些 冶疗 办法 。
冶疗 及看护 第一温顺 洁白 不需要 用含皂基或者 兴奋 活性剂的沐浴 露，同时间 洗澡 水温也不需要 对比 高 第二温顺 去角质用物理办法 或者 化学办法 祛除 角质颗粒，切记 不可以 过度祛除 第三保湿润 泽 运用 身体乳守护 修理 软弱 干枯 的鸡皮。
鸡皮肤冶疗 的最好办法 定期 去角质鸡皮肤与角质增厚有关系 ，因此 去角质是很有必需 的去角质最好的办法 就 运用 拥有 保湿功效 的浴盐进行洗澡 ，这一种 办法 对比 温顺 ，对皮肤 损伤 较小，在用浴盐洗澡 时还可以 加进 一点玫瑰或檀香精 油，既。