杏仁胡萝卜等，省得 皮肤 干枯 另外 ，还应注意 钙铜等维生素 的摄入 ，由于 身体一旦缺钙缺铜，会引起 指甲无华软弱 易折断，影响双手 健美钙含量高的食物 有奶类豆类货品 海货品 绿色蔬果包含 铜的食物 有。
最终 用热毛巾敷在手上，大约 五分钟就可以 以 了，使手上剩余 的润肤膏或身体乳没有 保留 的吸收 进手部皮肤 手部看护 可不可以 松懈 哦自己制做 手膜守护 柔嫩 手部2 做 手膜用一次 性手套好就是 全棉手套好 带一次 性的乳胶手套好，由于 做 手。
身体磨砂膏涂改 身体很久之前 是要 打湿身体的，最幸好 沐浴 以后 运用 ，擦上少许 的磨砂膏在身体的关节处和个个 部位进行涂改 推拿 ，祛除 老化的角质和死皮，用后用水冲洗 洁净 即可 然后 擦上平常 的身体乳，以防身体干枯 ，使皮肤 愈加 柔嫩 。
加进 少许 的面部 调养 身体 磨砂膏平均 擦抹两手，然后 慢慢 地 推拿 全数 手掌心及办法 子，十分 是 指甲周围 十分 简易 变成 死皮及倒钩刺的方向 ，可借机剪修指甲，指甲不容易 开裂 先从手臂手指尖刚开始 推拿 得手 指头根处，姿态 要平稳 而温顺 然后 螺旋状推拿 。
也可以 闲在民用 蜂蜜香蕉酸奶等源 料 自己制做 手膜，在做 手膜时，还可以 敷一块热毛巾在手上，推进 手部皮肤 对方 膜营养的吸收 ，即便 是自己制做 手膜也可以 在手上包裹一层 保鲜膜，然后 热敷，可以提升 手膜运用 的结局 ，让手水嫩柔滑。