回复 指点 意见 思考 是灵敏 性皮炎的也许 性比较大 与餐饮 环境天气 改变 免疫等有关系 ，疑问 不大 不需要 操心 一开始的时候 要注意 环境天气 改变 的影响 次要 可外擦炉甘石洗剂 内服 抗灵敏 药物 皿治林及维生素 c。
回复 鸡皮肤就 毛周角化症，内服 维生素 A或多吃包含 维生素 A的食物 对本病有一定 扶助 外敷 皮肤角质软化（由硬变软） 或角质熔解 剂，可以减少 症状，使皮肤外表 变得 对比 平滑 如外敷 维甲酸水杨酸药膏等，维甲酸的运用 应该 从低浓度开始，如从0。
既然不是先天 的，也许 是灵敏 ，要 服下 相应 的药物 ，并找出 灵敏 源一样有 也许 是冬天 易发的毛孔 炎，勤洗澡 ，试试 磨砂型沐浴 露吧还有也许 是缺少 维生素 ，可以适当 填充 B族维生素 ，多吃蔬菜 ，多喝牛奶找了点源 料 ，希望 对楼主有用 。
病情份 析你 好！依据 你 的 情形 思考 鸡皮是由于 体内长时间 缺少 维生素 A引起 的 这一个 可以内服 维生素 a，外敷 毛椆舒润霜洗澡 后用些身体乳液保湿 指点 意见多吃含维生素 A的食物 动物 的肝，牛奶，螃蟹和蛋类含量很高 植被 性的食物 。
你 所说的小痘痘摸起来像鸡皮疙瘩就 咱们 常说的鸡皮肤症状，严-重 的话会出现红褐色想祛除 的话提议 第一温顺 洁白 不需要 用含皂基或者 兴奋 活性剂的沐浴 露，同时间 洗澡 水温也不需要 对比 高 第二温顺 去角质用物理办法 或者 化学。
脸蛋上 有鸡皮疙瘩平时 要注意 皮肤 的营养与湿润 ，当皮肤 位于 恶劣的环境中时，一定 要弄好 防护，省得 变成 对毛孔 的阻碍 ，要勤洗澡 ，维持 皮肤 的洁净 卫生鸡皮疙瘩是绝对不可以 用手去挤的，由于 用手挤，挠的话会引起 皮肤周围 出现红肿的。
多填充 维生素 A通过 餐饮 填充 维生素 A有一定 的结局 ，鸡皮疙瘩患者 可以多食用胡萝卜鱼肝油动物 肝脏 或者 维生素 A内服 片剂改善 胳膊上有小疙瘩，“贵在维持 ”，不管 春夏秋冬，洗澡 后都用护体乳滋润 皮肤，不想做 “懒美人 ”，皮肤才。
很平时 ，少吃辣多喝水，多吃蔬菜 。