一开始 补 钙就是 以食补为佳，天天 合理的餐饮 对身体是有太大 的扶助 的补 钙的食物 有很多 ，可是 奶货品 是吸收 对比 较 好的，还有豆货品 蔬菜 海带海鲜 鸡肉鸡蛋虾皮等 全是 含钙很丰厚 的食物 补 钙不可以 只通过 食物 来。
维A酸类药物 是一种 经常用 的冶疗 鸡皮肤的药物 ，他 可以推进 皮肤细胞新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） ，减少 角质层增厚，有用 改善 鸡皮肤经常用 的维A酸类药物 有乙酰维A酸软膏维A酸乳膏等角质软化（由硬变软） 剂是一种 可以 软化（由硬变软） 角质层的药物 ，他 可以推进 角质层的。
以毛孔 孔角质栓或角化性丘疹为特色 ，部分伴有周围 皮肤红斑因此 鸡皮肤部位可之外 擦维A酸乳膏或维胺脂乳膏，以祛除 毛孔 孔的角化物质，另外 ，可以内服 维生素 A或鱼肝油冶疗 。
这么 ，什么 货品 可以有用 地祛除 这一种 疑问 呢？市场上有很多 针对鸡皮肤的货品 ，比如 磨砂膏去角质霜等可是 ，这有些 货品 大多数 包括 粗劣 颗粒或者 强酸性成份 ，简易 变成 皮肤兴奋 和灵敏 相互比较 以下 ，安初身体乳是一款 以植被 精髓 为主要 成份 的货品 ，不仅 能有用 。
洁白 手臂后，再用热毛巾对长鸡皮肤的部位进行热敷，让毛孔 获得 扩张 ，然后 再涂上精髓 液，可有用 改善 鸡皮肤4水杨酸看护 水杨酸是一种 脂溶性物质，可以从毛孔 渗透 皮肤 角化部位，将角质熔解 ，然而 改善 毛孔 角化症，有用 祛除 鸡。