说一说 我自己吧 1一年 4个季节 365天抹防晒霜，隔离 霜 2天天 洗澡 ，冲完凉 一定 抹身体乳，很久之前 的鸡皮肤没有了灵光一闪3西红柿源源不停 ，每一天 吃，种种 水果 天天 吃4吃维生素 b维生素 e维生素 c这一个 没有天天 吃，通常 吃1个 。
1一天提议 分两次吃由于 VC是水溶性维生素 ，通常 来说 ，34个小时就会随体液放出 相隔 34小时重复 填充 ，可以保证身体中的VC含量，吸收 结局 会更加好 2早饭 或午饭 后吃我们 都清楚 水果 “早晨 吃是金，中午 吃是银”，VC也一样 。
最幸好 冲完凉 后的3分钟内涂改 身体乳，可以最大程度地表现 他 的用途 由于 刚冲完凉 的时候毛孔 位于 打开 的状态 ，而且 身体外表 的水份 还没 全数 蒸发，而身体乳中的油分可以把这有些 水份 留在皮肤表层，起到更加好 的保湿润 泽 结局 最终 再唠叨 一。
维生素 c可以抑制 络氨酸酶，然而 间接抑制 黑色 素的变成 ，减少 黑色 素的积淀 维生素 c可以推进 胶源 蛋白质 的变成 ，预防 皮肤的老化鱼尾纹 维生素 c还可以 起到抗氧化的用途 ，预防 紫外线的损伤 ，消除 皮肤内的自在 基，预防 皮肤的老化综合以上 。
源 料 矿泉水1小碗，压紧缩 紧 面膜一粒 维生素 C少许 药店可以买到瓶装的白色维生素 C片，牛尔在节目中 说年龄 轻 MM只要 要500毫升 就早就 经 够了 做 法 1先把维生素 C捣碎，然后 加进 1小碗矿泉水，使维生素 C粉末全数 熔解 在水中2将压紧缩 紧 面膜。
5 外涂vc粉真的可以美白吗 可以让 你 白回到一开始 没有被晒黑的皮肤颜色 ，可是 不可以 另外 再白了维生素 C可影响机体黑色 素的形成 ，会阻止 多巴往前一步 氧化为多巴色素，并使已形成 的多巴酶被恢复还源 为多巴，致使 黑色 素不可以 形成 ，因而 。