平时 注意 好皮肤的卫生，不需要 用手去抓，或挤那样 会简易 感染 ，会越来越严-重 ，而且 还有也许 留存下 疤痕和色素积淀 ，那样 更不好恢复还源 要 更加好 更加快 的改善 ，提议 维持 用30天 的角质舒华膏来祛除 鸡皮就好了 。
a 鸡皮肤患者 要做 到不挑食，多吃新鲜的水果 蔬菜 ，尤为 包含 维生素 A较多的食物 ，如梨apple 樱桃香蕉桂圆荔枝西瓜甜瓜等鸡皮肤的1个 变成 源 因跟缺少 维生素 A有关系 ，多含维生素 A的食物 可有用 缓解 鸡皮肤胳膊上。
鸡皮肤是毛孔 角化与角质有关系 的，毛孔 过度角化是由于 维A酸所缺少 致使 的，可以挑选 A酸软膏，兴奋 性大提议 郑重 运用 也可以 生活注意 ，少吃动物 油脂 和蛋白质 多吃蔬菜 水果 天天 维持 饭后20分钟吃水果 可以显然 改善 症状注意 皮肤保湿。
祛除 鸡皮肤可以选择 两种 容易看见 的办法 第一种 ，自己在家里冶疗 ，可以用剥脱性的药物 ，比如 超份子 水杨酸，在用超份子 水杨酸后最好再加用保湿护肤的药膏，比如 容易看见 的药妆就可以 以 到达 这一种 结局 第二种，还可以 选择 果酸来冶疗 ，果酸治。
平时 还要注意 的有些 事 1不需要 用手挤抓挠，会使毛孔 周围 的组织水肿，严-重 更会变成 发炎和色素积淀 2由于 “鸡皮肤”与角质变 厚有关系 ，咱们 洗澡 时可以用含磨砂颗粒的沐浴 乳去角质，但一定 不可太多 地去3“鸡。
1手臂部的鸡皮肤一样是 毛周角化症，首如果 影响雅观 ，平时 注意 皮肤的保湿，防止 过度冲洗 ，可之外 用尿素维生素 E乳膏，维A酸乳膏等外敷 ，也可以 去合规门诊 行果酸换肤冶疗 2平时 多进食新鲜的蔬菜 水果 ，适当 填充 维生素 A及。
鸡皮肤是由于 皮肤过度缺油和缺水致使 的，因此 最主要 的是滋润 皮肤可以到合规 的门诊 或者 药店买专为极干性皮肤秘方 的护体乳，比如 依泉极润护体乳理肤泉营润身体乳霜薇姿营保养 体霜等。
在冶疗 上，咱们 经常 是运用 填充 角质层水份 的货品 ，就可以 以 逐渐 祛除 了这一个 手臂鸡皮肤的症状，可以使 用填充 角质层皮肤的货品 ，经常用 就 明亮 质酸修理 生 物膜，或者 可以使 用尿素维生素 E软膏也可以 对这一个 角质层补水有用 处 在平常 注意 方面。
回复 病情份 析 通常 情形 用维A酸软膏外涂即可 ，但如果 没有用 果 的可以内服 罗红霉素搭配 冶疗 ，平时 还要注意 减少 动物 油脂 和蛋白质 的食入，多吃蔬菜 水果 五谷粗粮 ，多喝水 ，多运-动 推进 血液重复 重复 等。