2保湿补水 一开始的时候 ，掌控 你 的 水温，不管 是洗脸，就是 洗澡 ，过热的水温只会让“鸡皮肤”症状越来越严-重 次要 ，是保湿和补水，干枯 会变重 皮肤 不良症状，要 皮肤 开点强健 漂亮 起来，就别忘了保湿有了应付 之计 就不用再怕鸡。
2植被 性食物 填充 有鸡皮肤还可以 多吃包含 维生素 A的食物 ，维生素 A有两种 食物 起源 ，一种 是维生素 A源，一样是 指β 胡萝卜素及其他 类胡萝卜素，多存在于植被 性食物 中，如绿叶菜类黄色菜类以及水果 类，含量较丰厚 的有。
回复 你 好，多吃含维生素 A的食物 动物 的肝，牛奶，螃蟹和蛋类含量很高 植被 性的食物 有胡萝卜，小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果 如杏，柿子等处置 办法 2多洗澡 ，搓澡，洗后一定 要涂润肤露。
二怎么样 预防 出现鸡皮肤有有些 人出现鸡皮肤，也许 是由于 先天 的，但有有些 人是明天 出现的鸡皮肤，这么 做 者 就提议 我们 在冬天 的时候一定 要弄好 保湿工做 否则 的话，鸡皮肤的情形 就会越来越严-重 ，十分 是 像有有些 人在冬天 的时候。