1平常 所用的有些 去鸡皮肤办法 ，比如 丝瓜布磨砂膏浴盐等洗澡 时用于 搓去体表太多 角质的货品 ，这一样是 有些 鸡皮肤患者 十分 经常用 的有些 办法 ，那样 的办法 只管 可以缓解 症状，可是 却不可以 完全 治愈 鸡皮肤，不过 起到缓解 的用途 ，而且 。
维持 身体的适当 水份 十分 主要 喝水 是维持 身体水份 的最好办法 之一 的一个 ，但注意 不需要 太多 喝水 试试 运用 保湿霜或润肤霜来使皮肤维持 湿润 那样 可以减少 干枯 引起 的鸡皮肤症状洁白 是关键天天 淋浴或洗澡 时，用温水和温顺 的沐浴 露洁白 皮。
有鸡皮肤的同伴 提议 平时 应该 注意 少吃油油的 和辛辣的东西，还要注意 远离 烟酒，即使 是二手烟，这有些 东西可以 兴奋 皮脂腺的分泌，变重 皮肤症状注意 粗粮 的填充 调整 同时间 注意 填充 维生素 AD进行调整 在餐饮 中不适应 合 吃鱼，海鲜 ，辣椒等生冷。
如果 以上 办法 不可以 祛除 鸡皮肤或者 症状变重 ，你 可以思考 讯问 专长 医生 或皮肤科医生 他 们 也许 会给你 开有些 药物 或运用 激光技术 来冶疗 从个人经历 体会 来看，安初身体乳是一款 非常好 用的保湿货品 他 有自然 成份 ，可以深层滋润 皮肤，并有益 。
平时 出户外多走动，多排汗 ，多运-动 ，以孚润角之膏涂改 ，数周能消，因此 应该 多运-动 增添 新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） ，保证经常 喝水。