多摄入 维生素 鸡皮肤的身体 内多缺少 维生素 A维生素 C，平时 多吃维生素 A和C丰厚 的果蔬如柑橘 柠檬蔬菜 胡萝卜西红柿等，可以有用 地缓解 鸡皮肤的症状，进去 秋冬天 候 以后 ，维生素 的摄入 量还要增添 而且 ，就算鸡皮肤治愈 好。
鸡皮肤是由于 两种 源 因形成 的，一种 是由于 留传 从娘胎中带出去 ，还有一种 就 明天 由于 身体内缺少 维生素 A形成 的提议 要多吃有维生素 A的食物 一开始的时候 你 要 在餐饮 上多加注意 ，防止 油油的 生冷辛辣食物 ，态度 也还要 平和 ，不需要 太过紧张。
鸡皮肤调养 办法 1，不如 多吃有些 包含 维生素 C的食物 ，比如 番茄，橘子，柠檬，山楂（山楂: 也叫红果 乔木的水果 ） ，柑橘 等 维生素 C能使皮肤减少 黑色 素沉稳 ，减少 鸡皮皮肤 部位色素沉稳 ，减少 到祛除 皮肤上的黑斑和雀斑 ，加速 皮肤的恢复还源 变白另外 咖啡不适应 合 喝得太多 或过浓，否则 。