多吃一点包含 维生素 A的食物 ，由于 维生素 A是可以护肤的，很多 的包括 维生素 A的食物 对咱们 的皮肤都会有 优点 ，比如 容易看见 的包含 维生素 A的食物 有胡萝卜，菠菜，猪肝等 注意 事 患有 鸡皮肤的人万万 不需要 用手去抓，咱们 很多 的人摸到。
完全 去鸡皮可以挑选 果酸换肤的办法 ，有优点 于 到达 优良 的结局 及皮肤也许 是先天 性家族 留传 引起 的，还有也许 是本身 身体素质 的源 因，也许 会致使 皮肤出现有粗劣 或者 是僵化 ，要 通过 果酸换肤调整 果酸焕肤可以使 用高浓度的果酸或者 是水杨酸涂改 在皮肤的表层。
那款 身体乳去鸡皮结局 好 可以使 用包括 维A酸水杨酸尿素的身体乳如果 要 祛除 鸡皮肤的话，这么 提议 可以挑选 包括 维A酸水杨酸尿素的身体乳，这一类 身体乳可以软化（由硬变软） 或熔解 角质，然而 可以改善 鸡皮肤的症状可是 要 注意 的是。
可是 熟话说“心急吃不了热豆腐”，去鸡皮肤一样是 要 细火慢熬，鸡皮肤的色素要从外圈开始一圈圈弱化 ，是要 时间的，还有推拿 也可以 推进 血液重复 重复 ，加速 周围 皮肤对色素的吸收 ，然而 加速 弱化 色素。