多运-动 ，运-动 有优点 于 排汗 ，体内的杂质和有毒物质 可以跟着 冷汗 放出 体外，运-动 还可以 推进 皮肤 新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） ，对鸡皮肤的祛除 一样有 不错的结局 对有鸡皮肤的人来说 ，也许 都会有 那样 的体会 ，排汗 较多的时候鸡皮肤会有显然 的改善 祛除 鸡皮肤。
胳膊上出现鸡皮肤不过 其中 1个 部位，腿上还有脸蛋上 一样是 鸡皮肤简易 出现的部位，你 说的是 否 空调引起 的，其真实 没有鸡皮肤出现很久之前 ，空调对皮肤的影响并不大，但出现鸡皮肤后长时间 的吹空调有也许 会变重 鸡皮肤想祛除 鸡皮肤的。
脸蛋上 有鸡皮疙瘩，毛周角化症是一种 多由留传 引起 的毛孔 角化失常 性皮肤病该病儿童期至青春期皮肤干枯 者得病 率最高，以后 跟着 年龄 的增添 皮疹会慢慢 慢慢 削弱 注意 餐饮 ，不吃辛辣兴奋 物平时 多填充 维 A E包含 维生素 A的食物 。
少动物 油脂 和蛋白质 的食入多吃蔬菜 水果 五谷粗粮 天天 维持 饭后20分钟吃水果 可以显然 改善 症状，由于 果酸可以推进 消化吸收 多喝水 稀疏 和改变血液浓度多运-动 推进 血液重复 重复 等毛孔 角化症首如果 由于 缺少 维A酸所致使 毛孔 过度角化。
衣服 灵敏 跑步经过 之一 吸进 了灵敏 性的物质，比如 花粉等引起 的由于 不知道 你 有哪有些 症状，除去 痒之外 是不是 还有红肿等，因此 提议 去看一下皮肤科。
你 好，鸡皮疙瘩不过 汗毛没长出去 才致使 的，不用操心 ，平时 洗澡 的时候可以用去死皮的东西搓一下，会好些你 现现在 还小，年龄 大点的时候就自主 消了指点 意见你 好，提议 你 多运-动 一下，多出排汗 ，会减少 皮肤的疙瘩情形 ，不用。