你 好，鸡皮肤可以内服 维生素 A或多吃包含 维生素 A的食物 ，外敷 毛婤+淑闰孀可以到达 有用 的缓解 ，使皮肤外表 变得 对比 平滑 平时 尽力 少吃辛辣的食物 ，更应该 戒烟戒掉酒 ，由于 这有些 东西对身体有严-重 的兴奋 用途 要经常 用温水冲洗 身体。
因此 祛除 鸡皮肤一开始的时候 要做 出的 就 去角质咱们 可以用杏仁粗盐来去角质，杏仁所包含 的油脂 油可以使 皮肤 角质层软化（由硬变软） ，然而 到达 美容 的结局 在杏仁粉中加水，调成糊状，再向里面加进 粗盐，充裕 搅拌平均 ，然后 涂改 到鸡皮肤患处，慢慢 推拿 。
出门前20分钟全方向 涂改 防晒霜涂的时候不需要 太厚或者 太薄太厚简易 影响皮肤的呼吸 ，太薄不可以 到达 防晒结局 如果 紫外线太强，可以的话尽力 不需要 出门可以挑选 早出晚归，出门最好穿长裤以上 是祛除 腿部鸡皮肤的办法 鸡皮肤。
怎样 祛除 腿上的鸡皮肤1 热敷可以 扶助 祛除 鸡皮肤是由于 热敷的经过 之一 皮肤的新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） 加速 ，角质层的新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） 也加速 ，可以 祛除 角质层堆集 出现的鸡皮肤如果 是身体上 长有鸡皮肤 不如 在敷美白面膜的时候，将面膜中包括 的精髓 液涂改 。