一、 鸡皮肤可以内服 维生素 A或多吃包含 维生素 A的食物 ，外敷 皮肤角质软化（由硬变软） 或角质熔解 剂，如外敷 维甲酸，水杨酸药膏等，维甲酸的运用 应该 从低浓度开始，如从005%01%，省得 对皮肤形成 兴奋 ，天天 夜间 用一次 ；回复 疑问 剖析 你 好，你 的 情形 也许 是毛周角化症，一样是 俗话 说 的鸡皮肤，是一种 角质化失常 的病症 最常发生于面颊 ，手臂和腿部之正面 或外侧， 意见提议 冶疗 可以用去角质药膏为主，如A酸果酸水杨酸及尿素等5%的水杨酸；祛除 办法 在洗澡 的时候，经常用 有些 去角质本质 的沐浴 乳或洁肤乳，那样 既可以“温顺 ”的祛除 剩余 的角质，一样会 让鸡皮肤的部位更加好 的额吸收 水份 另外 洗澡 的时候，也可以 挑选 用蒸汽蒸一蒸那样 也能更加好 的软化（由硬变软） 该部位的皮肤；回复 指点 意见 鸡皮肤是一种 基因致使 的身体素质 ，拥有 这一种 身体素质 的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，变成 一粒 粒的小突起 秋冬天 候 皮肤的角质增厚鸡皮肤也就显现出 愈加 严-重 ，有的以至 会展现 鱼鳞病的症状这听；鸡皮肤通常 表现是那样 的1皮肤粗劣 脱屑，摸起来凹凸不平2手臂大腿外侧小腿面部 背部等地方出现痤疮 般的小突起，部分会出现痒的症状3皮肤上充满 了深红色 或者 黑色 的小点点4毛孔 颜色变深，展现 深红色 或红；腿部毛孔 阻碍 ，俗称鸡皮肤，平时 餐饮 要 多加注意 1少吃油油的 及辛辣食物 2少抽或者 不吸烟 ，吸烟 对皮肤一样是 伤害太大 的3平时 多吃有些 包含 维生素 的新鲜水果 4平时 洗澡 的时候可用有些 去角质的东西，可是 不需要 太频繁，最好。
二、 依据 你 的 描写 ，应该 是鸡皮肤致使 变成 的黑点 和红点，皮肤不仅 滑粗劣 ，毛孔 阻碍 变成 的，你 那样 的情形 可以使 用初塑来去除 ；去鸡皮肤的小窍门 一鸡皮肤的角质层定期 要祛除 去 除 鸡皮肤肤质是代谢不顺利 致使 ，通常 角质层都会很厚，这个是 没必需 置疑的祛除 鸡皮肤先提 就 去角质，关于 去角质的货品 ，我们 可不需要 看轻 这一点，挑选 货品 最好挑选 温顺 的浴盐；这个是 黑色 素沉稳 ，是由黑色 素细胞形成 黑色 素太多 并且在 表皮角质细胞积淀 太多 致使 黑色 素沉稳 冶疗 缓和 解 1关于 黑色 素沉稳 最好是激光冶疗 ，激光冶疗 黑色 素沉稳 的基本 源 理 激光在照耀 皮肤后会所发射的光会被黑色 素颗粒吸收 ；这首如果 温度 所起的改变 引起 的，没有事 的。
三、 要守护 咱们 的柔嫩 的皮肤 将要 每刻 牢记 ，四肢的皮肤比咱们 身体一切 处 方都缺水，这么 平常 生活中应该 怎么样 守护 好的咱们 的鸡皮肤呢？最为简易 的一点，选择 温水洗澡 ，不需要 过热的水也不需要 过冷的水，温水是最能将皮肤冲洗 洁净 的，水温；由于 “鸡皮肤”与角质变 厚有关系 ，因此 温顺 地去角质是必需 的，但一定 不可过度去角质有很多 办法 ，咱们 洗澡 时用含磨砂颗粒的沐浴 乳用洗澡 海绵浴球等猛搓身体，都能到达 去角质的结局 ，不过 ，天天 这么洗，会令一开始 就很干枯 。
四、 仔细 察看 一下，咱们 十分 多人 身体上 皮肤的毛孔 ，都会有 这么 一点一点发红的小突起 ，愈加 严-重 些的，毛孔 颜色会变深，展现 暗红或褐色，颗粒一样会 更粗劣 ，看去来 非常像 是鸡皮疙瘩，因此 毛周角化症又俗称“鸡皮肤”他 最常出现的部位，是在上臂外侧大腿；我们 都清楚 ，盐拥有 灭菌 的用途 ，可以非常好 的去角质，因而 有有些 有鸡皮肤的人就用盐重复 的搓洗鸡皮肤部位，意图 通过 这一种 办法 去除 过厚的角质，这一种 做 法 是全数 错误的，极有也许 变成 皮肤 受到伤害 ，偷鸡不成蚀把米准确 用盐去角质的办法 是；2手臂大腿外侧小腿面部 背部等地方出现痤疮 般的小突起，部分会出现痒的症状3皮肤上充满 了深红色 或者 黑色 的小点点4毛孔 颜色变深，展现 深红色 或红褐色出现后可以给皮肤做 去角质，然后 涂改 康御肤，有非常好 的修理 ；1调解 本身 内分泌 从中医（中国传统的医学 ） 上去 讲，鸡皮肤主要 由于 肝气郁结肝木克土脾脏 虚弱 致使 ，归根结柢 就是 内分泌失衡 ，内分泌体制 是由内分泌腺散开 存在的内分泌细胞及他 们 分泌的激素组成 身体 的代谢经过 生长 发育等 都少不了内。
五、 般的小突起，部分会出现痒的症状3皮肤上充满 了深红色 或者 黑色 的小点点4毛孔 颜色变深，展现 深红色 或红褐色出现后可以给皮肤做 去角质，然后 涂改 康御肤，14岁恰好 能用，有非常好 的修理 ，吃的方面不需要 吃辣的；长时间 不可以 确 的洁白 皮肤办法 使皮肤新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） 不顺利 ，不可以 定期 脱落 ，致使 毛细血管毛孔 扩张 脖子的毛孔 粗壮 的起源 及归类 ，角质和肥硕 型，皮肤平时 为油性的旧角质没有全数 洁净 ，毛孔 被太多 油脂阻挡 在紫外线或天气 的用途 下，新陈。