中医（中国传统的医学 ） 辨证是体内闷热 很重 ，肝气心火 太旺注意 别吃辛辣油油的 油炸食物 ，餐饮 应该 吃清淡 冶疗 可以吃中药，也可以 刮痧拔罐冶疗 。
中医（中国传统的医学 ） 说得好早晨 下床 的第一杯热水比你 一天喝的水都会有 用 ，因此 要维持 优良 的生活习性 有蜂蜜的话加点蜂蜜进去 ，预防 大便秘结 很久之前 我有一个 室友就总是 大便秘结 ，脸蛋上 一样会 长痘痘 维持 饭后喝两天绿豆 汤或者 银耳汤祛痘结局 也很显然 。
早睡很早起来 ，多喝水，少吃辛辣的，多运-动 ，多排汗 ，就会好，祝你 早日去除 小豆豆。
平时 注意 洁白 皮肤不适应 合 去除 角质平常 应增强 防护尽力 防止 长时间 在强烈 的日光下泄露 制止 用手搔抓患处，生活有规律，心平气和 ，防止 精神 过度紧张以上 是对脸两旁长像鸡皮疙瘩一样 的颗粒这一个 疑问 的提议 ，希望 对你 有扶助 ，祝你 强健 。