鸡皮疙瘩要 好就得改变生活习性 才可以多运-动 ，磨炼 增强 重复 重复 代谢，排排汗 不需要 熬夜，不吃兴奋 食物 ，多吃包括 果酸的水果 多喝水多补水，但不是痛饮 ，是少许 多次那一种 最好搭配上用角质舒华膏来改善 鸡皮肤，天天 早晚一次 。
可以多吃有维A的食物 ，多喝水，定期 去角质的 洗澡 后要用滋润 的乳，23天 洗一次 就早就 经 够了 ，只要 要 平时 多注意 ，用不了多久皮肤就会慢慢好的我用的是贝露芙，天天 早晚冲洗 以后 就用，大约 两个 月时间身体上 的疙瘩就都好了因此 。
1先天 性留传 ，鸡皮肤属于一种 留传 性的皮肤疑问 ，通常 情形 下，上一代人有鸡皮肤，这么 就会又百分之五十的几率 会留传 给下一代留传 的一样是 可以好的哦2鸡皮肤太大 一小部分 源 因还跟体内油脂 代谢有关系 ，通常 较胖的人更容。
鸡皮肤，名字 叫毛孔 角化症十分 多人 身体上 皮肤的毛孔 ，都会有 这么 一点一点发红的小突起 ，愈加 严-重 些的，毛孔 颜色会变深，展现 暗红或褐色，颗粒一样会 更粗劣 ，看去来 非常像 是鸡皮疙瘩，他 最常出现的部位，是在上臂外侧大腿颈部。