我一样有 啊，近几天 才缓解 很多 ，哈哈哈，终归 不用怕了，只能是擦的。
是的，而且 很重 的一种 ，通常 表现是那样 的 1皮肤粗劣 脱屑，摸起来凹凸不平2手臂大腿外侧小腿面部 背部等地方出现痤疮 般的小突起，部分会出现痒的症状3皮肤上充满 了深红色 或者 黑色 的小点点4毛孔 。
鸡皮肤名字 叫毛周角化症，是一种 容易看见 的角化失常 性病症 ，毛孔 口有角质栓，为高发 性针尖大小小的 毛孔 角化性丘疹，经常 出现现在 上臂外侧大腿前侧，胸部上方等，有的时候 可以看见 面 部 损伤 皮肤大多数 十分 干枯 易起屑毛发长不出去 严-重 者。
一开始的时候 改善 “鸡皮肤”最主要 的一步就 去角质“鸡皮肤”与角质变 厚有太大 关系 ，容易看见 的去角质办法 有很多 ，比如 洗澡 时用磨砂沐浴 露用浴球或是海绵搓身体，还有南方 用的搓澡巾一样是 去角质利器传说中洗澡 时搓下的“泥”大部。
多喝水，要注重 给皮肤 补水 洗澡 以后 亮点 滋润 的乳，洗澡 时候可以慢慢 搓一搓去角质 不需要 用洁白 太强的的沐浴 露，要不皮肤会发干 天天 可以用贝露芙，早晚2次，28天就好了 在餐饮 上可多吃有些 有维A的食物 有就 防止 皮肤 。
用去角质的身体磨砂膏，然后 注意 好腿部的调养 保湿，用保湿去鸡皮的身体乳，然后 天天 都努力 的这么运用 ，时间一长就会有很显然 的结局 。
不需要 使皮肤长时间 位于 暴晒缺水田地 5充裕 睡眠 要保证 经常 熬夜会使体内血液重复 重复 放慢 ，皮肤 新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） 没办法 顺利 进行，老废角质不可以 平时 脱落 ，堆集 在皮肤 外表 ，久而久之 就会变成 鸡皮肤因此 一定 早睡很早起来 ，保证充裕 的睡眠 。
会出现鸡皮肤十分 多人 和体内缺少 维生素 A和B有关系 ，因此 我们 平常 的餐饮 可以多吃些水果 和蔬菜 ，可以慢慢 地 填充 ，鉴于某有些 人 不喜欢 水果 蔬菜 的，可以多吃有些 动物 肝脏 ，也能有用 的填充 维生素 A和B如果 你 早就 经 位于 冶疗 其间 或者 想冶疗 。
回复 病情份 析 你 好，这一个 情形 最好是能主动 察看 确定 剖析 ，先天 源 因 致使 的通常 不可以 恢复还源 指点 意见 平时 多注意 增强 营养，防止 费心 ，多吃水果 蔬菜 ，祝你 强健 。
有鸡皮肤维持 注意 自己的生活习性 这这有些 的就会好的 一开始的时候 去角质是有必需 的，用磨砂颗粒的沐浴 露，半月用一次 就早就 经 够了 冲完凉 后皮肤含水度高，可以擦有些 润肤露多吃些有维A的食物 ，再外敷 角质舒华膏就能够 祛除 去 ，天天 2次。