咱们 最幸好 推拿 一下，那样 才可以更加好 的让咱们 身体变得 全身 有弹性 还会水水嫩嫩的，因此 会变得 十分 的滑滑的感受 跟 是小孩子 的皮肤一样 这么 的顺滑 还有就 身体乳还有一个 用途 ，就 咱们 可以用他 来瘦腿如果 你 是腿粗。
1天天 推拿 大腿可以放松 大腿肌肉，改善 肌肉绷紧 ，还能够 兴奋 大腿穴位，扶助 瘦大腿2推拿 敲打可以舒经通络活血排毒，血液重复 重复 快了，身体就会有足以 的能量来排开 垃圾 ，体内的水肿有毒物质 大自然 就会祛除 ，推拿 敲打的部位就会瘦下去 。
8推拿 法 要 身体乳或是精油的扶助 你 可以选努力 效是声明 紧肤或燃烧 油脂 ，或者 抗衡 橘皮组织的货品 天天 在沐浴 后花五分钟，以局部划圈圈的办法 ，推拿 腿部形成 橘皮组织的地方还有一个 推拿 规则 ，就 用手心向上拍打腿部皮肤。
最好是慢跑吧，还有以下办法 ，第一，可以倒踩脚踏车，倒踩脚踏车可以减大腿外侧 的赘肉，用腰部的能量 将臀部 撑起，双脚在星空 踏步，双手 要维持 平行，不停 重复 训练 倒踩脚踏车的动做 第二，向后踢腿，向后踢腿一样是 一种 瘦大。