有鸡皮肤不需要 太经常 性的洗澡 由于 频繁地洗会损坏 皮肤自然 的皮脂膜，而皮肤 缺少 了皮脂膜的守护 ，就会变得 干澡绷紧 而且 当兴奋 物入侵时，皮肤 就会乏力反抗 可以用角质舒华膏来祛除 鸡皮肤，天天 早晚用一次 ，28天左右就会好的了。
致使 鸡皮肤形成 的源 因就 身体中缺水 由于 鸡皮肤的出现，太大 程度上就 体内的新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） 没有全数 被放出 体外，部分停留 于毛孔 里，长时间 以往，就变成 了鸡皮肤因此 说，要想阻绝 这一情形 ，就应该 多喝水，不仅 仅 能推进 新陈代谢（注：指动物 体不停 用新物质取代 旧物质的经过 也指新东西 不停 形成 发展 取代 旧的东西 ） 。
1少摄入 包含 酪氨酸的食物 由于 酪氨酸是黑色 素的基础物质一样是 说，黑色 素是由酪氨酸经酪氨酸酶的用途 转化 而来的如果 酪氨酸摄入 少了，这么 形成 黑色 素的基础物质也就少了，皮肤就可以 以 变白了因此 应少吃包含 酪氨酸的。