1维持 皮肤湿润 干枯 的皮肤简易 引起 鸡皮疙瘩，因而 ，维持 皮肤湿润 是预防 鸡皮疙瘩的主要 办法 在洗澡 后，应该 用毛巾慢慢 擦干身体，然后 涂上保湿霜3餐饮 强健 餐饮 强健 一样是 预防 鸡皮疙瘩的主要 源 因 多吃水果 蔬菜 和包含 维生素 A。
你 好！依据 你 的 情形 思考 鸡皮是由于 体内长时间 缺少 维生素 A引起 的指点 意见多吃含维生素 A的食物 动物 的肝，牛奶，螃蟹和蛋类含量很高 植被 性的食物 有胡萝卜，小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果 如杏，柿子等。
关于 鸡皮疙瘩，最基本 上 的解说 是这个是 从咱们 祖先 那留传 存下 去 的，那时 候祖先 的`毛发比 咱们 现现在 的多凉气 让皮肤的肌肉变得 硬 ，咱们 皮肤短小小的 发毛也随之竖了起来如果 咱们 的毛发对比 多，就能够 起到隔离 空气扶助 身体 反抗 冷。
为啥遭到 惊吓 或寒意 袭来时，身体上 一时间 就起满鸡皮疙瘩？美国（America） 细胞杂志 刊登哈佛大学一项新研究发现 ，鸡皮疙瘩现实 上 是 人类进升 的形成 的物品 ，他 的用途 为的是 御寒 保温 ，催生毛发哈佛大学研究员伊莉雅·舒尔茨博士 团体 以为 ，引起 鸡皮疙瘩。
身体上 起鸡皮疙瘩一样有 也许 是由于 毛孔 紧缩 致使 的，如果 皮肤遭到 冰凉 的兴奋 以后 便会起鸡皮疙瘩，因此 应该 依据 天气 的改变 ，适当 的时候 的增添 衣服 ，一样有 也许 是由于 遭到 惊吓 引起 的，还有也许 是由于 身体内缺少 了维生素 引起 的，因此 应该 少许 的填充 。