最好不需要 吧 ，对皮肤伤害太大 了 只能慢慢调整 了，先要软化（由硬变软） 角质才可以的 注意 养成好的生活习性 不需要 用手挤抓挠，洗澡 时可以去角质，但注意 次数哈自己也还要 多喝水多补水，皮肤 保湿也十分 主要 洗澡 水的水温不需要 太热。
好吧，我想我可以来为你 回答 30天 用一次 磨砂膏丝瓜布浴盐温顺 去角质，然后 迅速 涂改 保湿润 泽 的护肤品切记 不需要 用手挤抓抠鸡皮肤上的疙瘩，如果 做 了 会使毛孔 周围 的组织水肿，那样 毛孔 张口 变得 更小，十分 简易 阻碍 。
我来说 两句真实 一点的少吃辛辣的食物 ，那样 可省得 对皮肤形成 兴奋 防止 抠抓按压 患处，省得 感染 ，引起 发炎症状 并致使 色素积淀 另外 呢 麦鎝礌矶蕗 特意 运用 于去鸡肤方面的疑问 ，火烈 热销 很多 著名 杂志 都会有 推荐 望采取 等。
改善 鸡皮肤贵在维持 ，提议 你 运用 包括 中药成份 的角质舒滑膏进行改善 ，平常 生活中多注意 1尽力 不需要 随意 按压 这有些 丘疹，省得 疏忽大意 引起 毛孔 发炎感染 2内服 维生素 A或多吃包含 维生素 A的食物 有一定 扶助 3天 天 洗澡 用3840度的温水。
长时间 运用 包括 水杨酸的爽肤水对皮肤会形成 一定 的影响水杨酸可以扶助 祛除 老化的皮肤细胞，推进 皮肤升级 ，使皮肤愈加 平滑 细致 可是 ，如果 过度运用 或者 灵敏 皮肤 运用 也许 会致使 皮肤干枯 发红刺痛等疑问 水杨酸可以消除 毛孔 内的油脂。