消除鸡皮可注意以下几点1、清洁要轻柔，尽量不要用肥皂或沐浴露，肥皂是碱性的，这些东西的清洁能力太强。洗掉就可以了，所以这些东西不要用得太频繁，可以3-4天用一次2来保养皮肤。
盐有消杀菌的作用，也有解的作用。食盐和沐浴盐都可以起到很好的去角质效果。不过我还是建议女生选择用沐浴盐去角质，因为食盐中的钠会使皮肤变干，这对有“鸡皮”情况的人来说是有好处的。
体内缺乏维生素A是鸡皮肤出现或加重的原因之一。因此，补充维生素A可以缓解或消除。补充维生素A不可操之过急。通过饮食慢慢补充。平时可以吃一些蔬菜，比如，大白菜，，西红柿，，香菜，胡萝卜，韭菜都是菜市场上卖了很多年的蔬菜。
鸡皮肤是由基因引起的皮肤题。毛囊周围的角蛋白会变厚并形成小肿块。虽然摸上去不痛不痒，但对人体形象的影响也很大。可以用盐洗澡Step1取适量沐浴盐2将沐浴盐加入沐浴水中，使其与沐浴水融为一体。
如何消除手臂上的鸡皮橘子橘子水可以去除鸡皮肤的死皮和角质，还可以使皮肤变得细嫩。我们可以用橙水来清洗鸡皮。做法一取鲜橙子一个，洗净，切块切成薄片，用温水浸泡1分钟，待水微黄后洗净。