正常毛孔的鸡皮疙瘩是不受意识控制的，说不定是一种特殊的功能。毛孔中的鸡皮疙瘩是身体对寒冷的反应。这时候儿茶素就会分泌出来，而且往往大量分泌对心脏和血管是有害的。既然可以自己控制，免得反复触发这个反应。
立毛肌的活动受肾上腺素能交感神经控制。当出现恐惧、恐惧等精神情绪变化时，交感神经兴奋，肾上腺素水平升高，竖毛肌收缩，毛发竖立，即所谓的鸡皮疙瘩现象。人体皮肤下有一块小肌肉，称为竖毛肌。
我也可以控制它，但我无法控制哪一边或多少。我发现我的喉结会上下活动，我感到一股凉意从心底，穿过后背传到四肢，然后鸡皮疙瘩都起来了。不管天气多热，顶着烈日我还是起鸡皮疙瘩。天气热的时候，我喜欢再降温一点。这很舒服。
现在一口气，两三秒就可以立马起身。大概的路线是从后脑勺到脸的两侧再到手臂，但不能长期维持，除非持续刺激控制。自我感觉是调动身体的荷尔蒙来刺激自己，让你保持清醒。有时候工作困了，做几次比红牛还好。
我想给你一些建议。1、温和去角质，因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但一定不能过度。2保湿是最重要的，比去角质更重要的是保湿皮肤去角质只是手段3欲速则不达，五谷杂粮中的“鸡皮”。