去角质的方法有很多种。我们在洗澡的时候，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵、沐浴等来大力搓揉身体，都可以达到去角质的效果。但是，天天这样洗，会让本就干燥的“鸡皮”受不了，变得更薄更干燥，进而刺激“鸡皮”更加严重。
鸡皮肤的人不宜纹身，因为鸡皮肤是一种皮肤病，纹身可能会引起皮炎、过敏等皮肤损伤，使鸡皮肤更加严重，甚至引起鸡皮肤以外的皮肤病。让你的皮肤变得更糟纹身中使用的颜料有很多种，其中很多是化学物质。
新陈代谢下来的死皮，如果不去除，堵塞毛孔，仔细检查。我们中的许多人都会在皮肤毛孔中出现红色的小疙瘩。严重者毛孔颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒较粗糙，看起来像鸡皮疙瘩，因此毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。
秋冬季节，皮肤角质变厚，“鸡皮肤”更严重，有的甚至出现“鱼鳞病”症状。类似肤色不均，很多人不知道这种症状。此外，“鸡皮”还与维生素有关。