沐浴露、磨砂膏、沐浴露洗澡时，先用沐浴露清洁身体，可以帮助皮肤打开毛孔，去除皮肤表面的汗水、灰尘和污垢，但淋浴的清洁能力凝胶是有限的，不能去除身体上的死皮。使用磨砂膏有助于彻底清洁皮肤。如果你先使用磨砂膏，身体就不会得到它。
使用磨砂膏前先用温水将身体打湿，或用沐浴露清洁肌肤表面的油脂，直至肌肤完全被水浸透，将磨砂膏均匀涂抹于身体各处，并用手轻轻按摩身体、关节和角质层较厚的地方需要按摩片刻，然后用清水洗净，以利全身。
1.取少量磨砂膏于掌心，加少许清水慢慢调匀，涂于全身。2、轻轻按摩，重点放在手肘、手臂、膝盖等部位，其他部位轻轻按摩。3、最后用清水冲洗全身。如果觉得黏黏的，可以用沐浴露洗掉，然后在身上涂上润肤露。
洗澡时，先用身体磨砂膏去角质，再用沐浴露。身体磨砂膏主要用于去除皮肤深层的污垢。通过在皮肤上摩擦，可以剥去老化的鳞状角质层，去除死皮和细小的毛孔，从而提亮肤色沐浴露可以使皮肤表面更光滑，有香味，可以在皮肤表面。