不时起鸡皮疙瘩的人很多，起鸡皮疙瘩的原因也有很多。比如有的人一听到指甲刮黑板的声音就会头皮发麻，所以也会起鸡皮疙瘩。长痘还有一些人，如果突然进入一个比较冷的空间。
还有一部分来自于我们的经验，就是后天条件反射。受到惊吓时，神经中枢会立即做出反应，便于人们逃生、反抗和保护自己。这些反应是肾上腺素增加，进入兴奋状态，立毛肌收缩产生鸡皮疙瘩。血流量增加、心率加快、瞳孔收缩等。
鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即采取保暖措施，以免着凉。听起来，看到恶心可怕的东西，毛骨悚然，身子都要竖起来了。
那是因为人的心过分忧伤悲痛，全身发冷发抖，肌肉收缩起鸡皮疙瘩。
或者遇到起鸡皮疙瘩的事件，可以自由控制起不起来。你应该是那种能驾驭它的人。一般这种现象是习惯造成的，也有可能是心理因素，其实你的这种现象也是很正常的，有的人男女都有。
大多数人在感到寒冷时最容易起鸡皮疙瘩，但引发鸡皮疙瘩的情况也因人而异。立毛肌受肾上腺素和交感神经支配。当个体情绪变化时，交感神经兴奋，肾上腺水平升高。竖毛肌会出现收缩，鸡皮疙瘩的反应会触发个体。