1、因此，出现鸡皮肤后，应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、、猪肝等，或每天按量服用维生素A片。多吃含维生素A和维生素E的食物，如动物肝脏，是非常重要的。
2、吃胡萝卜还可以改善鸡皮肤题，生吃胡萝卜最好。4、饮食宜清淡。除了吃一些治疗鸡皮肤的食物外，尽量吃得清淡，多吃水果和蔬菜，早睡早起，保证充足的睡眠，因为美容睡眠不仅仅是为了脸，更重要的是整个身体。
3、鸡皮肤病患者可多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果等富含维生素A的食物，改善饮食。可外用角质舒化膏去鸡皮，每日2次，坚持2个月。另外，不要过度。洗澡，洗澡的水保持在41度，在日常生活中是可以的，其实不然。
4.1鸡长皮肤的原因1.发病原因为常染色体显性遗传病，具有完全外显率，但也有单发病例，可能为自发突变所致。恶化后有季节性趋势，夏季加重，冬季改善，因此日光可能很重要。
5、鸡皮肤多是因为缺乏维生素A，或者维生素A代谢紊乱，而生活中补充维生素A最安全可靠的方法就是补充胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会转化为维生素A。由于维生素A是脂溶性维生素，服用过多会引起中，所以一般建议服用。
6、缺乏维生素A是造成鸡皮肤的因素之一，所以吃胡萝卜对去除鸡皮肤很有帮助。取新鲜胡萝卜500克，面粉5克，将胡萝卜洗净捣碎，加入面粉搅拌成泥，然后涂于鸡皮肤患处，10分钟后用温水洗净，隔日1次，它还可以去除鸡皮。
7.1补充维生素A体内缺乏维生素A会影响机体脂肪的正常代谢，从而导致鸡皮的形成。日常生活中，多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病。在医生的指导下，服用维生素A药快速补充维生素。
8.5多吃富含维生素A的食物多吃富含维生素A的食物对鸡皮肤也很有帮助。也可直接服药维生素A或多吃富含维生素A的食物，如、红心、红薯、紫花苜蓿、豌豆芽、胡萝卜和青椒南瓜、动物肝脏、牛奶及奶制品、脱脂牛奶、禽蛋。
9、脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素，胡萝卜素等营养物质在体内可转化为VA。可以买营养补充剂或正餐加强饮食，可以多吃橙类食物、深色食物VA、胡萝卜素。
10、鸡皮肤是角质层增厚，毛囊开口受阻所致。要想去鸡皮，首先要去角质。大家都知道盐有杀菌作用，可以很好的去角质，所以有些鸡皮的人就用食盐反复搓鸡皮，企图彻底去除厚厚的角质。
11、很多皮肤干燥的人容易出现鸡皮肤。其实，鸡皮就是指皮肤粗糙，有一些小疙瘩。鸡皮肤的人，由于毛囊被角质堵塞，所以长了一些疙瘩。鸡皮不算疾病只是皮肤代谢异常的表现，那为什么会长鸡皮呢。
12.3多吃含维生素A的食物另外，可多吃含维生素A的食物，如鸡蛋、、胡萝卜等。药物方面，最好选择纯中药和不含激素的产品。腿部鸡皮怎么去除医学上是指毛发角化病，主要是由于患者体内缺乏维生素A引起的。
13、另外，饮食要均衡全面，多吃粗粮、坚果、胡萝卜，坚持外用药物。经过长时间的治疗，鸡皮肤可以在很大程度上得到缓解，甚至消失。鸡皮保养注意事项1天清洁鸡皮时，将油性部分多洗一遍，再洗一遍。
14.给大家介绍1种维生素A补充剂。体内缺乏维生素A会影响人体对脂肪的正常代谢，导致鸡皮的形成。日常生活中多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病，也可在医生指导下服用维生素A。
15、当人体感到寒冷或害怕或大脑指挥时，身体会起一层鸡皮疙瘩。这是因为每根毛发下面都有一块小肌肉，叫做竖毛肌，也叫竖毛肌。当它们收缩时，皮肤表面会出现一个小疙瘩，同时，上面的毛发也会竖起来。