总之，鸡皮疙瘩虽然不是什么严重的皮肤题，但却会造成一定的困扰。预防和治疗鸡皮疙瘩需要多种方法，包括保持皮肤湿润、避免刺激、健康饮食等。如果鸡皮疙瘩严重，可以考虑使用药膏或美容治疗。
可能是角质层比较厚，因为皮肤只有通过毛孔的扩张才能得到舒展。对于角质层厚的人来说，身体的毛孔无法扩张，导致毛孔堵塞，起鸡皮疙瘩。在日常生活中，使用不当的护肤品会使护肤品变质。
鸡皮疙瘩是竖毛肌由于各种原因收缩引起的。原因包括精神压力或精神刺激和寒冷刺激。一般来说，它们大多是生理现象。不需治疗者，可在放松紧张情绪或注意保暖后逐渐缓解。情况正在好转，因此无需担心。平时不着凉就没事了。
鸡皮肤医学上称为毛发角化病，其病因大致分为以下几类1.家族遗传，2.皮肤长期缺水，缺乏维生素3.长期暴露在低温和干燥空气中可能导致去鸡皮的一种方法是用多吃维生素的食物来治疗鸡皮。
皮肤出现“鸡皮疙瘩”，可以减少体内的热量散发，所以是人体皮肤自我保护的一种表现。失踪来得匆匆，去得也匆匆，有的夫妻未必注意细心的人。
有时我们一紧张就会起鸡皮疙瘩，这是一种生理现象，而有些人的皮肤看起来像鹅皮。在医学上，这被称为毛发角化病。那么如何治疗皮肤上的鸡皮疙瘩呢？起鸡皮疙瘩是怎么回事？一、治疗鸡皮疙瘩1.毛囊角化病。
首先，鸡皮疙瘩下面的那块小肌肉叫立毛肌，跟毛囊有很大的关系。之所以会起鸡皮疙瘩，是因为竖毛肌受肾上腺素交感神经的控制，当有害怕或恐惧或兴奋时，就会全部消失。它会导致肾上腺素水平急剧上升，因此竖毛肌也会急剧收缩。