1.1蓝莓中所含的黄酮类化合物具有降血压、软化血管、防止动脉硬化、降低血糖、减少胆固醇堆积等作用。2.蓝莓中的花青素色素具有很强的抗氧化性，可以抵抗自由基，延缓抗衰老和防止细胞退行性改变，并具有抑制血小板聚集和预防脑部病变的作用。
2、虽然蓝莓确实能给人体带来很多好处，是非常好的水果选择，但是没有一种食物可以解决所有人的所有健康题。
3.推荐产品5TheBodyShop蓝莓身体磨砂膏RMB199200ml采用冷榨工艺，产品中融入丰富的维生素E和必需脂肪酸，提供长效保湿效果。乳木果油可以锁住皮肤水分，去除角质层厚的皮肤，不会感到干燥紧绷。推荐产品是6水煮海藻黑砂。
4、吃蓝莓的禁忌腹泻的人不宜吃，因为蓝莓有通便的作用，糖尿病人也不宜吃，因为蓝莓中含有大量的糖分。需要注意的是，蓝莓不要与奶制品和高钙食物一起吃，平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼虾等。
5、蓝莓有缓解花粉过敏等过敏症状的作用，蓝莓还有预防感冒的作用。蓝莓就像一层保护屏障，维持人体血细胞的正常弹性，增强人体血液循环，为身体各部位提供保护。给身体的器官和系统带来直接的好处，增强白领细胞的活力。
6.可是如果大家都非要配的话，果果也只能表示示弱了！蓝莓中的一些成分会导致蛋白质凝固，所以与牛奶等奶制品一起喝是否会导致身体结块还不得而知。建议不要尝试！2蓝莓可以和酸奶一起喝虽然没有蓝莓牛奶。
7、蓝莓酒中的铁质可以补血养血，保持面色红润。蓝莓酒还含有抗氧化剂，可以防止脂肪堆积。适合减肥人群。C酸性水果，牛奶富含蛋白质两者都不能。
八、蓝莓不能和什么一起吃1、蓝莓中的某些成分不要和奶制品一起吃，会引起蛋白质凝固。因此，不能与牛奶等乳制品同食。2、蓝莓忌与高钙食物同食。盐会影响人体对钙的吸收，所以想要补钙的话，就要避免。
9.1蓝莓不能与牛奶及奶制品同食。蓝莓是一种含有维生素C的酸性水果。牛奶中含有丰富的蛋白质。两者不能一起吃，因为维生素C会与蛋白质凝固。会极大地影响我们身体的消化，容易引起腹泻、腹痛等症状。建议两者都用。
10.4蓝莓精油有什么用？5.Doradosan香皂的夜光物是什么？污垢和灰尘有什么区别，发布时好评如潮，购买杜松子和蓝莓。
11、增强记忆力的水果蓝莓蓝莓是一种很常见的水果，因为它酸甜可口，大多数人都非常喜欢。蓝莓对身体有很多作用。让我们了解一下增强记忆力的水果吧。蓝莓是增强记忆力的水果。蓝莓一、蓝莓的功效1、保护视力我们需要了解蓝莓。
12、很多人在吃蓝莓的时候，对于一些禁忌基本都不太注意，而且大部分人都不知道有哪些禁忌。那么蓝莓有哪些禁忌，哪些食物不能与之同食呢？下面我们就来看看我们吃蓝莓的时候，不要和牛奶及奶制品一起吃。蓝莓含有维生素C和牛奶。
13.肾脏或胆囊疾病慎食。患有此类疾病的患者应避免食用过多的蓝莓，以免加重症状。蛋白质不能一起吃，因为维生素C会和蛋白质凝固，很难。
14.2.患有糖尿病的女性不宜吃蓝莓，因为蓝莓含糖量高。3、女性食用蓝莓时，不宜与高钙食物、奶制品同食，以免引起消化不良，影响人体对营养物质的吸收。4.肾病患有疾病或胆囊疾病的患者不宜吃蓝莓，以免加重身体。
15、糖尿病患者慎用。蓝莓中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者不宜食用蓝莓。2肾脏或胆囊疾病要慎用。患有此类疾病的患者应避免食用过多的蓝莓，会加重症状，也不能与乳制品同食。蓝莓中的某些成分会引起蛋白质凝固，因此不能与牛奶等牛奶混合食用。