1、平时用温水润湿皮肤。水温非常重要。2.每天八杯水。早上吃东西前喝一大杯水。可以清肠胃。3、多吃含维生素A的食物。鸡皮肤还可以用角质层润肤霜，它是中药制成的，可以很好的软化角质层。
水杨酸本身是脂溶性的，它可以顺着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角质化部位，进而溶解角质，从而改善症状。效果会更好，但如果感觉皮肤太刺激，建议30分钟后再上药。除了涂药，也可以自己涂。
此外，可以使用角质层去角质制剂，如果酸或水杨酸进行去角质处理，也可以缓解局部鸡皮。还有就是使用增加角质层含水量，软化鸡皮肤的药物，如尿素霜、维生素E霜、硅胶软膏等。严重时也可以考虑口服维生素A进行治疗和艾灸去除腿上的鸡皮1.
做好皮肤的保湿工作。沐浴后涂抹润肤露可以改善鸡皮肤，但如果想彻底去除，最好到正规医院或机构进行医疗美容。
2MOTO磨砂膏350g350元种类很多，可以根据自己的喜好选择，颗粒小，用完身体香，也比较便宜实用，一般皮肤都可以用3AHpLaHdryox12丝滑身体乳340g310元鸡皮肤不严重可以滴吧，正常的。
鸡皮肤用什么药膏最好？1、水杨酸软膏，是一种比较常见的外用药物，能有效改善毛发周围角质化的症状，对鸡皮肤病的治疗有很好的缓解作用。对于真菌感染、脂溢性皮炎或严重的皮肤瘙痒，也可选择外用水杨酸。
5涂抹精华产品去鸡皮。如果想要去除鸡皮，可以在头发周围使用一些角化精华产品。其中所含的精华能帮助修护受损肌肤，还能帮助紧致肌肤、收缩毛孔、促进角质代谢。帮助去除鸡皮6去除鸡皮的注意事项1因“鸡皮”而去角质。