去角质的方法有很多种。我们在洗澡的时候，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵、沐浴等来大力搓揉身体，都可以达到去角质的效果。但是，天天这样洗，会让本就干燥的“鸡皮”受不了，变得更薄更干燥，进而刺激“鸡皮”更加严重。
可能是缺乏维生素A，我主张食补。
根据你的描述，是鸡皮。“鸡皮”是一种缺水缺油的皮肤。如果有鸡皮肤，千万不要用手去抓，因为手指甲上的细菌最多。注意饮食，最好不吃或少吃辛辣刺激性食物，洗澡时也要用润肤型的。
我们中的许多人的皮肤毛孔中都有红色的小肿块。更严重的话，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。它最常见的地方是上臂的大腿外侧。
回亲爱的朋友，这可能是过敏的表现。可以适当补充钙质和维生素C，服用盐酸西替利嗪片进行调理。具体用量请遵医嘱。如果经常出现，建议检查一下过敏源，祝你好运。
细毛在毛孔中结束。这通常是鸡皮。如果身体比较干燥，需要买一些去角质的产品，然后定期去角质再买一些滋润的润肤露。那些可以舒缓鸡皮肤的润肤露，洗澡的时候千万不要用热水。