常用带有沙粒的沐浴露，用沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体去角质，但这样会使鸡皮越来越严重。我们皮肤的去角质周期是2845天，所以一个月一次就够了补水对于鸡皮肤的MM来说很重要，天天洗澡也不好。沐浴露还有去角质的作用。
每个人都希望自己的皮肤光滑细嫩，但是有些人天生皮肤不好，比如一些常见的先天性皮肤题，比如鸡皮，顾名思义，鸡皮就是我们的皮肤就像鸡皮一样，有皮肤表面会出现一些小疙瘩，鸡皮肤的人。
相反，使用无皂清洁剂清洁皮肤。5、用温水洗澡。起鸡皮疙瘩的患者洗澡时不要用太烫的水，即使是在冬天也是如此。水温最好控制在40度左右。带走皮肤表面的油脂，鸡皮肤的朋友皮肤是比较缺水缺油的。
1取适量BB霜，用中指和无名指，在斑点多的地方轻轻拍打2从颧骨处慢慢推到眼周，再推到脸和鼻子的边缘，然后从眉毛开始上下均匀推开3.最后一步，将指尖剩余的BB霜涂抹在眼皮上，完成第2步。
要注意平时的作息习惯，多休息，不要熬夜，用妇润角膏去的很好，一般这样用，多喝水，穿宽松的衣服。
鸡皮现在很容易解决。可以来我院进行简单的治疗，就可以彻底消除。上海市皮肤科。
维生素A可内服，外用泰魅鸡皮膏、泰魅鸡皮精华。一般12个月即可痊愈。干性皮肤更要注意护理。痊愈后，可以使用外用滋润型身体乳进行定期护理。每周1~2次。
这些化妆品都是暂时的，因为鸡皮肤是角蛋白代谢，他的毛囊会在30天左右的一个周期内重新出现。平时做好护理，勤洗澡，不要用力搓揉，以免毛囊炎。饮食清淡，少吃辛辣食物。