1、2用绿茶美白法，现在有现成的绿茶包，泡好后就可以洗澡了，因为有残留，可以放在棉布袋里，最好选择温和的茶叶，它可以温暖我们的身体，去除身上的污垢，去角质3.使用番茄美白法，可以针对容易长痘痘的皮肤，去除容易出油的脸。
2.这类润肤露都添加了烟酰胺或熊果苷等美白成分。如果你坚持使用它，你仍然可以看到预期的效果。一般来说，洗完身体后就可以使用润肤露了。此时皮肤的吸收会更好。
3、不经常熬夜，睡眠会变好，气色也会变好。睡眠有利于新陈代谢。这不仅体现在脸上，还让身体的肌肤更加透亮。如果睡不着，可以每天多穿长袖。穿防晒衣也是保护自己免受阳光照射的好方法。如果与润肤露一起使用，皮肤会逐渐变白。
4.配合适当的运动，让身体持续使用润肤露。我以前有一个同学，天生皮肤就很黑。然后他从小学就坚持使用润肤露。现在他的皮肤变白了。第三，不要从事过多的户外运动。注意防晒，暴晒后要注意皮肤补水、护肤和美白护理。
5、皮肤美白的方法很简单。首先，确保早晚各喝两杯水。水温不宜过高。可以在早上喝的水中加入适量的食盐，有助于清洁身体内脏，补充前一天的营养。对于晚上丢失的水分，晚上喝一杯水，可以保证血液不会因为一夜之间缺水而变得过于粘稠。
6、洗澡前只要坚持去角质，皮肤就会变得光滑。洗完之后继续使用有美白效果的身体乳，一段时间后会明显变白。2、洗澡时用白醋擦身。它还具有美白作用，所以洗澡时用白醋擦拭身体也有很好的效果。
7、做好全身皮肤的去角质工作。去角质不宜太频繁。去角质周期可根据个人情况而定，以免损伤皮肤。去角质之后，还有一个关键环节就是做好皮肤护理。如果你想美白身体可以使用一些美白身体乳来滋润和美白皮肤。
8、可以选择沐浴精或者有去角质效果的去角质产品，全身使用，洗完会有滑嫩的效果，然后用浴室蒸汽打开毛孔，这样容易排出污垢和身体废物5.全身美白乳液简单的身体乳液只能起到保湿的作用。想要达到美白美白的效果，就得选它。
九、如何全身美白二、全身美白法则1、美白身体乳必不可少。普通的身体乳只能滋润皮肤。第一步对于细胞再生来说也是至关重要的，尤其是在夜间护理期间。
10、皮肤只有充满水分，才能显得有光泽、饱满。想要拥有白皙的肌肤，就要让肌肤喝足水分。每天晚上洗澡后可以给皮肤补水。取适量身体乳轻轻涂抹于肌肤上，肌肤会显得有光泽、白嫩，尤其是在秋冬需要补水的时候。
11.其次，坚持使用美白身体乳。我觉得身体乳只适合秋冬季节使用。不是这种情况。想要从头到脚美白，就必须坚持涂抹美白身体乳。美白身体乳的作用是协助我们清除黑色素，加速皮肤上黑色素的消失。所以，想要全身美白，就坚持涂抹吧。
12.1.想要变白，出门一定要使用防晒产品。淋浴后应涂抹润肤露。多吃富含维生素C的食物，自制牛奶面膜还可以让我们美白。2.一年四季都要使用防晒产品，防晒产品一般分为物理防晒化学防晒生物防晒，SPF的高低体现。
13、接下来教大家如何让全身皮肤更白更细如何让全身皮肤更白更细用一层保鲜膜把身体裹起来。一个小时后，取下保鲜膜，然后洗澡。这一次，你不需要直接使用沐浴露。
14.是一种有小颗粒的疙瘩。许多人会种植它。它是手臂和腿上的一大块。这是非常难看的。涂抹身体乳可以很好的解决这个题，让皮肤更光滑细腻，而且有些身体乳中含有可以美白身体的成分，所以涂抹身体乳也可以让你更白，补充维生素最多。
15.3皮肤的光泽度比美白更重要。如果肤色暗沉，应定期去角质或使用果酸身体乳美白12度。1胡萝卜、橘子等水果应少吃，其中含有大量的胡萝卜素。吃多了没办法被身体吸收，皮肤就会变黄。2每天补充维生素，多吃水果。
16、但是除了面部皮肤的保湿美白，身体的皮肤也需要它。可在每晚沐浴后进行。那个时候毛孔张开，是补水美白的时机。取适量的身体乳，轻轻涂抹在肌肤上就可以了，所以保湿和美白缺一不可。全身美白法全身美白法3选择适合自己的美白护肤品。