多吃含维生素A的食物，然后涂上角蛋白软膏可以缓解症状，每天2次，坚持一个月，就好了，摸不出来，就是感觉。有的人直接用眼睛就能看到腿上起了鸡皮疙瘩，什么。
第六，还可以通过药物治疗或到正规医院进行激光治疗、果酸换肤等方法对付毛发角化病，可以在一定程度上改善这些“鸡皮疙瘩”的状况。去除鸡皮的注意事项温和去角质非常重要。但要避免过度洗澡，用沐浴剧烈搓揉身体，只会引起毛发角化病。
建议选择市场上一些去鸡皮疙瘩的产品。比如清妍阁角化修复液就比较实惠，其他牌子也很多。其次，起鸡皮疙瘩只是表面现象。还是要从内部调理，多吃水果。多喝银耳汤，有滋补作用。洗澡时不要搓得太用力。
用维甲酸软膏涂抹，药店就可以买到，很便宜~~不过有些人可能会过敏，洗完澡局部试试，不要擦干身体，在起鸡皮疙瘩的地方涂上婴儿油，然后擦干身体的其他部位，最后用毛巾将婴儿油轻轻涂抹在干燥的部位。强生的很好用，曼婷香皂。