仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。有50的机会传给下一代。症状通常从青春期开始明显，到30-40岁会越来越不明显，一般不会有后遗症，到了冬天症状会更严重；但热水很容易“去油”，也会洗掉皮肤过多的油脂。当身体离开热水后，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。这完全是雪上加霜。如果你“有有闲”，就去SPA享受身体的滋润呵护；回“鸡皮肤”是遗传体质的指导。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩。秋冬季节，皮肤的角质层变厚。一般不需要治疗。多吃蔬菜和水果。角化明显者可口服维生素A。
但是，天天这样洗，会让本就干燥的“鸡皮”受不了，变得又薄又干，进而刺激“鸡皮”更加严重。我们皮肤的角质更新周期是28~45天，所以这么猛烈的去角质，1-1.5个月做一次就够了。较温和的去角质方法是；1尽量不要随意挤压这些青春痘，以免不慎引起毛孔发炎感染2口服维生素A或多吃富含维生素A的食物会有帮助。3每天用3840度的温水洗澡。4如果条件好，可以去SPA享受身体保湿护理，也是改善“鸡皮肤”的好方法；1.要溶解角质，首先它的作用是溶解角质层。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等。洗澡的时候，用这些小工具去除身上堆积过厚的角质层，保持毛孔通透，但要注意过度使用不宜使用，否则会伤害皮肤2沐浴水温。
皮肤干燥会导致鸡皮肤红斑加重，所以平时尽量选择一些保湿的护肤品。另外，洗澡时一定要控制好洗澡水的温度。不要用太烫的水，40度左右就够了，洗完澡后立即在全身涂抹润肤露。如果你有又任性，可以经常去泡温泉，让身体彻底干净。你可以这样做来改善鸡皮肤。1改善方法1、定期去角质可以在沐浴时用刷子或丝瓜布等小工具去除身上多余堆积的角质层，不宜经常去角质。不宜用太热的洗澡水，以免损伤角质层。不宜使用高强度的沐浴露，会加重对皮肤的伤害。2;有有闲，去SPA享受身体润肤护理也是改善“鸡皮”的好方法。甘油有两种。纯甘油和护肤甘油。涂上去，效果最好。
但是热水很容易“去油”，也会冲走皮肤过多的油脂。当身体离开热水后，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。这一点对“鸡皮肤”很重要。高活性精华能促进皮肤新陈代谢，软化角质层，修护滋润肌肤。平时敷面膜的时候精华就够了，过段时间会发现鸡皮变好了只用清水洗澡可以用植物沐浴露+沐浴盐，最好是死海沐浴盐.这款去角质比较温和+玫瑰精油。一起洗澡。洗澡的温度不能太高，40度左右就差不多了。油，所以要注意补水保湿，不过一般的润肤露就可以了。
但是热水很容易“去油”，也会冲走皮肤过多的油脂。当身体离开热水后，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。这对“鸡皮肤”很重要。有有闲，去SPA享受身体保湿护理，也是改善“鸡”的方法；皮肤补水比去角质更重要，坚持使用滋润型身体乳对鸡皮肤的改善非常有效。资金充裕的话，去SPA享受身体保湿护理，也是改善鸡皮肤的好方法。欲速则不达。坚持才是改善鸡皮肤最重要的。尽量不要随意挤压这些疙瘩，以免不慎造成毛孔粗大；2汗蒸鸡皮肤的作用是促进新陈代谢。汗蒸可以促进人体的新陈代谢。皮肤代谢异常是鸡皮肤的成因之一。因此汗蒸可以提高皮肤的新陈代谢，对治疗鸡皮肤病有很大的作用。非常有助于软化角质鸡皮肤的角质层。
每次洗澡都要涂润肤露，涂全身，有鸡皮的地方多涂一点。边揉边按摩，让润肤露的精华渗入肌肤，让肌肤恢复活力。应该涂润肤露，因为刚洗完澡身体又干又冷，需要补充水分。