许多皮肤干燥的人容易患鸡皮肤。其实，鸡皮就是指皮肤粗糙，有一些小疙瘩。鸡皮肤的人，由于毛囊被角质堵塞，所以长了一些疙瘩。鸡皮不是一种皮。症状只是皮肤代谢异常的一种表现，那么为什么会得鸡皮肤呢？日常生活中多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病。另外，也可以在医生的指导下服用维生素A药，快速补充维生素A2去角质。有鸡皮的部位皮肤比较粗糙，毛孔也大，颜色也深，想要去鸡皮。
改善鸡皮肤的方法1正确疏通毛孔鸡皮肤大多是毛孔堵塞、毛囊肥大所致。要想改善鸡皮肤，就需要及时清洁皮肤，清除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔畅通2做好保湿干燥也是鸡皮肤出现的主要原因之一，所以需要做好；其实，鸡皮肤是角质层堆积，毛囊堵塞造成的。这个题看似严重，其实可以通过正确的护肤方法来解决首先，我们需要注意保湿。缺乏水分的皮肤会变得干燥，角质层会变厚，从而加重鸡皮肤的题。
一、鸡皮肤病的病因1、病因本病为常染色体显性遗传病，具有完全外显率，但也有单发病例，可能为自发突变所致。早期损害在日晒部位，日晒后皮损加重。季节性倾向，夏季较差，冬季较好，所以我认为阳光可能很重要；第一个方法是多保湿，因为水分不足会使皮肤干燥粗糙，所以我们需要经常涂抹润肤露或橄榄油等保湿产品，保持皮肤湿润。此外，还可以使用去角质产品改善鸡皮肤，因为鸡皮肤的形成与毛囊角质过多有关。
鸡皮的产生与角质增厚有关，所以去角质是关键，但是去角质的时候一定要选择温和的产品，不要过度去角质，否则皮肤会越来越敏感。四、忌抓人思要想改善鸡皮肤，除了注意保湿和去角质外，还要注意皮肤的保护。严重时毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙，看起来像起鸡皮疙瘩。因此，毛发角化病也俗称“鸡皮肤”，“鸡皮肤”是一种基因。
这与缺乏维生素有关。鸡皮肤病还与其他因素有关，如缺乏维生素等。当缺乏维生素时，皮肤容易干燥和粗糙。多吃富含维生素的食物。为了防止疾病的传播，我们必须确保，如果维生素摄入和脂肪代谢出现题，就很容易得鸡皮肤病；过厚的角质层是鸡皮肤最直接的原因，去除过厚的角质层是改善鸡皮肤的必要手段之一。有很多种，用沐浴露、浴巾等用力搓揉身体可以达到去角质的效果，但更建议大家使用温和一点的去角质方法，盐有排作用。
鸡皮是由于角质化异常引起的，最常发生在手臂和腿部的前面或外侧，让人误以为自己的手臂或大腿长了很多痘痘和粉刺，但如果强行挤压，反而会导致发红如果毛孔一点一点变红，甚至感觉一根一根往上提，就是这样。
1.保湿最重要。一般有鸡皮肤的人，皮肤都非常干燥，症状会比较严重，所以皮肤补水是最重要的。洗澡的时候尽量选择滋润的清洁用品，最好是酸性洗洁精，并及时用舒化膏去除角质层，28天左右就好了2温和去角质其实是有的；什么是鸡皮？可能只是少数，不明显，可以忽略，没必要刻意去对待。也有部分患者症状较重，发病部位较广，本身丘疹颜色较深，患处皮肤粗糙异常。
皮肤的角质需要定期清洁。如果不定期清洁，你会发现皮肤暗淡无光，摸起来粗糙。这也是造成鸡皮肤的直接原因。但是，由于鸡皮肤表面比较干燥薄，需要清洁角质3.维生素A缺乏鸡皮肤与维生素A有很大关系，维生素A缺乏很容易导致鸡皮肤4.遗传遗传是鸡皮肤的主要原因，如果你有鸡皮肤，那么你的下一代有50%的机会也会有鸡皮肤，这是不可避免的，但即使是基因遗传的鸡。
秋冬季选择弱酸性沐浴露。秋冬难对付的鸡皮又来了。我们去除鸡皮的原则是尽量减少对皮肤的刺激，防止我们的角质层越来越厚。秋冬季节出汗会少很多。有鸡皮肤的兄弟姐妹们，可以适当减少沐浴露的使用。肥皂等碱性成分可能会产生刺激性；鸡皮肤毛周角化病，其发病主要与遗传因素、内分泌失调、维生素缺乏、环境兴奋药物使用不当等有关。1、遗传因素50%和70%的毛周角化病患者有遗传因素易感性，这是常染色体显性遗传。2.内分泌失调、甲状腺机能减退、库欣综合征。